午餐，这是赫拉克罗斯第一次吃宝可梦食物，因为对牠还不够了解的缘故，所以小刚没有调配宝可方块，而是想要等熟悉之后，再给赫拉克罗斯定制一份食谱。
纵然是这样，但小刚那了得的厨艺仍然将宝可梦食物做得非常美味，平时只吃树汁的赫拉克罗斯吃过小刚做的食物之后，虽然不能说完全忘记了树汁，但也有了可以与其分庭抗礼食物。
吃过午餐之后，稍作休息，训练开始，小智让宝可梦们自己训练，然后自己则是专注在赫拉克罗斯的身上。
赫拉克罗斯
属性：虫、格斗
分类：独角宝可梦
特性：虫之预感或毅力
隐藏特性：自信过度
毅力：具有该特性的宝可梦在陷入异常状态之后攻击提升5无~视灼伤的效果
实力：菁英级
“赫拉克罗斯，让我看看你掌握了什么招式，对前面使用出来。”小智看过赫拉克罗斯的资料过后，让赫拉克罗斯展示一番自己所学-会的招式。
“赫拉————！”赫拉克罗斯微微点头，开始行动起来。
最普通也最常见的‘撞击’，能够减少对方防御的的‘瞪眼’，短时间内连续攻击的‘乱击’，即使受到致命一击也能够抵挡下来的‘挺住’，飞行属性的‘燕返’，还有‘角撞’、‘双倍奉还’以及‘飞弹针’。
共计八个招式，可以说该学会的都学会了，但仍然缺少了一些，例如劈瓦。
拥有个格斗属性的赫拉克罗斯能够学会劈瓦的话，不但能够大大增强赫拉克罗斯的战斗力，更是能够应付更多的场合，在战斗之中有更多的选择。
在小智思考着赫拉克罗斯的训练方案之时，赫拉克罗斯也在看着小智的宝可梦们的训练，除了拉普拉斯之外，其余宝可梦的实力都让赫拉克罗斯惊讶的同时又羡慕不已。
就算是拉普拉斯，牠的训练内容也让赫拉克罗斯非常羡慕，实力比牠要弱小，但训练却十分的正规，赫拉克罗斯还没有过这种经历，所以对于自己的训练方案也十分期待。
“好了，我已经大概的想到你的训练方案。”片刻之后，小智安排好了赫拉克罗斯的训练方案，以熟练自身就已经掌握的招式为主，同时学习新的招式，劈瓦。
因为已经有一定的实力基础，所以训练强度也可以在一定程度上的提高一些，而营养搭配，自然有小刚来研究。
带着赫拉克罗斯训练了一会儿，让牠熟悉怎么训练之后，小智就将目光转移到了卡比兽的身上。
经过这么长的时间，卡比兽可以说已经完全适应了自己现在的身体素质，让卡比兽学习瞬哄的计划也可以提上日程。
卡比兽绝大部分的招式都是接触类型的招式，虽然比普通的卡比兽要灵活，甚至超过一些速度类型的宝可梦，但想要最大限度的发挥出卡比兽的实力，让卡比兽学会速度类型的招式是最好的选择。