贺曌以俯卧撑的姿势,双臂伸直撑地。一条腿向前弯曲,膝盖接近胸部。然后,保持双臂伸直撑地,快速轮换双腿位置,做出登山爬坡的动作。
不一会儿,他感觉全身上下的脂肪,都在剧烈燃烧着。额头上马上布满密密麻麻的汗珠,伴随着身体的晃动甩飞,落地摔的粉碎。
当然,这并不是《骑士侍从锻炼法》中的内容,而
《我的前世模拟器》446【《骑士侍从锻炼法》】
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