前面已经进行了一波训练，对伍亿来说，仅仅相当于是热身完毕。
所以伍亿马上跑到一旁的装备处，负重三十公斤，开始了绕操场跑圈。
自然的，陈杰也和伍亿一眼，负重三十公斤开始了跑。
一圈结束，两个人并驾齐驱。
两圈结束，两个人并肩前进。
三圈结束，两个人不相上下。
四圈结束，两个人齐头并进。
陈杰也不愧为兵王，哪怕因为年龄上升而导致身体素质下降，也能跟着伍亿的步伐，甚至前几圈更快。
但是随着圈速的增加，不可避免的，陈杰慢了下来。
刚开始只是落后一个身位，慢慢的变成五米、十米、二十米、五十米、一百米。。。
因为伍亿从头到尾都没说过要跑多少，陈杰也只能咬牙跟着，并且心里不断骂着牲口。
终于在二十五圈之后，在陈杰快要被套圈之时，伍亿停了下来。
三十公斤负重十公里，伍亿在一个小时内跑完。
两分钟后，陈杰也气喘吁吁的到了终点。
这个年纪这种强度的剧烈锻炼，对于陈杰来说实在是太勉强了。
还没等陈杰顺两口气，伍亿又开始了波比跳。
没办法，陈杰也只好跟着动了起来。
波比跳虽然说军队里面一般不玩，但是他们也是知道这是什么样的运动，正常人的普通士兵连续个算是体能优秀。?
当伍亿连续做到第个的时候，陈杰这边就忍不住回过头开始看了。
这个时候伍亿完成两个波比跳，陈杰只能完成一个。
而且伍亿是那种全身发力，用力往上登的跳跃，每一个都是如此。
当他的进度达到个的时候，陈杰也是有一些震惊了，个波比跳意味着什么，他还是知道的，就算是以体能著称的一些特种部队里面，也未必可以完成这个数字。?
这个时候的陈杰跳一个已经够伍亿跳五个的了。
波比跳它训练的是全身的器官，你的全身器官在剧烈运动的时候，你的心跳以及你的体能消耗是非常恐怖的。?
当伍亿完成4个波比跳的时候，陈杰就彻底不知道该说什么了，旁边的那些学员更是看都傻了，这哥们到底是从哪个妖孽国度出来的？有这么玩的吗？?
完成4个波比跳的时候，伍亿停了下来，不过他也只是在原地活动了一下身体不到一分钟的时间，然后就直接开始俯身做俯卧撑了。?
之所以做俯卧撑，是因为现在对他来说，做俯卧撑就相当于休息了，在做俯卧撑的过程中，他原本因为波比跳而不断增高的心率，呼吸等等都在快速的开始变得平稳，悠长。?