呼～～
他也练习了锻体式一下午，甚至更狠，
不过感知身体缓慢的增长，这就够了，只要能看到努力的方向就不断去的努力，
去食堂吃了晚饭，依旧是份量十足，他现在在食堂可是大名人。
吃完饭，继续修炼，
在训练场修炼锻体式，玄风长老并没有教其他东西，
修炼锻体式，只要能看到进步，他对于练什么无所谓。
“牧业，回去休息吧！”
一个中年僧人从远处走来，面带忧色有些担心牧业身体，
“知道了！多谢圆通师叔。”
牧业顿时停下，恭敬道，示意自己知道了，
中年僧人不由摇摇头，他就知道会这样，也不再多言。
再次修炼一个时辰，
感觉身体撑不住了，
牧业才抬头看看有些繁星的天空，
擦擦汗水。
沿着小道向着住宿区走去。
一个衣袍飘飘身影，注视牧业离去，才转身离开。
住宿区，
房间，
牧业迅速换了一身僧袍，穿着湿透的衣服，不太舒服，
将自己脱下的衣服，拿着皂角在房间外压井边洗干净，挂上，
因为现在的季节是夏季，大概明天就能干了，
洗好衣服，牧业缓缓站起，修炼过久产生的副作用来了，
他现在感觉全身酸痛，
一点都不想动。
将皂角放好，关上房门，
牧业直接躺在床上，今天发生的事情不多，只是在脑海快速过一遍，发现没有疏漏，牧业就不在关注。
天色已经暗了下去，点点星光，透过纸窗照射进来。
牧业意志聚集在眼前，一个光幕显现，
【精元点：30】
【体：1.6】
【神：2.3】
【功法：锻体式（大师/+）】
功法达到【大师】级别，他今天修炼一天，有明显感触，锻体式进阶所需要的精元点需要24点精元点，
如果他明天再修炼一天，锻体式所需精元点或许会减少1点，
通过锻炼可以提升功法境界，
不过效果不大。
那么加点吧！
对他来说，有精元点不用，是大忌，
牧业的内心从来到这个世界就一直处于一种失重，没有踏实感的状态，
他迫切需要倚仗，
三藏方丈估计也以为牧业只是刚离家，心态上患得患失，玄风长老这个新认师傅是个直爽人，但接触时间太短。
天大地大，自己才是这世界的依靠。
牧业意念集中在锻体式上，狠狠点击下去。
随后，无形的暖流自上而下的灌入
身体，直至身体肌肉、血液、细胞，在补充、优化。
牧业的额头也渗出细密的汗珠，
无数的经验在涌向他的脑海，
精元点化为暖流，无数的锻炼记忆涌入脑海，提升他的武道意境，使之更能容纳武功的经意。
在暖流的加持下发生着变化，身体被淬炼的愈发坚韧，充满着韧性。
“嗯～～”
牧业也忍不住出声，再次闭上嘴。咬紧牙关。
不知过去多长时间，牧业才缓缓的放松了身体，
浑身湿漉漉的躺在床上，
在睡去之前，牧业才隐隐想到身体白擦了。
真是一个悲伤的故事。