喝了茶，不凡看见众人习武，嘿呀的叫喊声上他心潮澎湃，随即脱去衣衫，半露胸膛，加入了队伍之中，一拳又一拳，一掌又一掌简简单单的动作一直重复着。
练武场的众人也都惊讶，今天是太阳打西边出来了，看见公子练，自己也不敢偷懒，偌大的露天武场叫喊声此起彼伏。
一直到傍晚，演练才结束，不凡此刻也是脱虚一般，浑身疼痛，估计这些年打的拳都没今天打的多。但是隐约可以发现呼吸是顺畅了不少，浑身说不出的通透。
“陈师傅，天也晚了，大家都不要走了，今晚我做东，安排厨房做些好吃的送来，我和大家一醉解千愁。”不凡打心底喜欢热闹，因为他孤独的太久了。
练武场上一片叫好，纷纷起哄。很快众人围坐一圈，大碗吃酒，大碗吃肉，除非特殊的节日，否则哪能有这种待遇。
酒足饭饱之后，众人才姗姗离去，偌大的演武场，只剩不凡一人。
淬体境共有九重，一到六重的修炼之法，都是吸收元气，修炼武技，补充精元，强化自身血肉的坚韧度，只要元气和精元足够，武技精妙，修到淬体境六重，可谓是水到渠成，称为外修。
然而六到九重的修炼之法，统称为内修。打通自己的穴位，用元气温养，创建经络元脉，这个过程讲究天赋，易者不难，难者不通。
用元气打通穴位，需要武者有强大的韧劲，那种痛处常人很难忍受，如同群蚁噬血，万针穿心，疼痛不仅仅在血肉，更是直接作用于元灵。
之前的不凡，三天打鱼两天晒网，只打通了三分之一的穴位，因为每打通一个穴位后，下一次冲击新的穴位时，承受的痛楚也将越来大。
当然也有简单的方法，那就是减少自身冲击穴位的数量，这个方法可以大大减轻痛楚，提高速度，日后也可以创建出自身元脉，可是有一个弊端，利用这个方法，日后将无法激发自身所有穴位的最大潜力，大数人都会选择打通全身穴位。两者构建的方式不同，最后激发出来的效果可能会相差一个小境界。
皓月当空，群星璀璨，不凡准备冲击剩余的穴位，虽然做好足了思想准备，可当不凡开始冲击心俞穴的时候，疼痛感直接袭卷全身，汗水直接打湿了衣衫，额头青筋暴走，全身忍不住的颤抖，足足持续了一刻钟，由于不凡长时间的咬牙坚持，嘴角都被咬破，鲜血淋漓。
冲击完一个穴位之后，不凡仰天长啸，然后大字型的躺在演武场上，大口的喘着粗气，休息了半个时辰，又开始冲击神封穴，如此循环，又开始冲击幽门穴…………
直到翌日清晨，此刻的不凡已经彻底脱虚，手心全是自己的指印，脸色苍白，整整一个晚上也就打通了十个穴位。
人体全身一共720个穴位，现在自己还剩下230个，越往后面越是艰难，此刻不凡都心生退意，可是想想前世，这次他发誓要自己掌握自己的命运，靠别人风光永远都是泡沫，他已经用生命诠释过这个道理，在这武者修仙的时代，想要问鼎天下，这点疼痛又能算得了什么！