四百七十点能量，这个世界完全足够了。
“系统，融合《长寿养春功》与《太极拳剑》。”
“是否耗费十点能量融合《长寿养春功》与《太极拳剑》？”
“是”
“开始融合，融合成功。《太极拳经》阴阳相合，动静之机，万物之母。”
陈吉感到自己那虚弱多年的身体如同枯木逢春一般在系统神秘能量的治疗下散发生机。
陈吉站起身来开始打起系统融合的《太极拳经》，打到兴处“啪”，成了，正是成了明劲，所谓千金难买一声响说的就是如此。
功夫的最初，只是一个开发身体潜能的过程。而练拳的基础便是整劲，整合劲力，掌控全身的每一寸肌肉和皮毛，以及内脏。
他在主世界便已经做到整合劲力，这个世界要求的还要更多，不仅仅是整合全身劲力，更要可以通过锁闭自身毛孔，把身体运动的气和热量锁住形成暗劲。
这个世界有强者便是炼的全身毛孔一直闭合无开，形成无漏之体。
下一步便是让力达舌头、牙齿、指甲、毛发这四稍，那时便到了一羽不能加，一蝇不能落的化境。
其上更是有丹劲、罡劲、打破虚空，见神不坏这三个境界，这个世界和主世界的武道从一开始便分裂了开来。
主世界第一步也是整合全身劲力，第二步却是要强化自己的肺腑，感受人体劲力变化，不断加深自己对劲力的理解，最后掌控劲力练虚成真，在丹田生出一缕真气。
万千世界万千精彩。光是两个世界武道便有很大的不同，不知道其他世界用是怎样的风彩，心情激荡之下陈吉收功停手。
今日刚来，心情激动之下不适合练拳，明日再练，现在休息。
陈吉回到自己木床之上躺下开始用师兄弟教自己的大摊尸法姿势开始恢复自身精神状态。这门大摊尸法不能算是修炼方法，只是容易让人恢复疲惫的精神，放松自己的心情。
佛陀在大念处经中反反复复提到“随观”，随观是什么意思呢？就是放松身心，让心自动去找目标。心自动觉知到的目标，往往就是当下最大烦恼所在！得到大解脱！
放松之后出真劲，有了真劲更放松。明劲无意而动，其中的精要便是“筋骨要松，皮毛要攻。”的外紧内松之法。
人一紧张便出汗，比体力运动发出的力相差不多。
如何放松？便是自信，做自己得心应手的事便会放松。
练功不仅是身体的变化，思想和心态也要变化。
武道倚靠自身，练来练去也只有三个东西，那便是精、气、神。不管何时何地，把这三者练到位了，武道便练到位了。
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