后天九重
一到三重打磨身体，修炼内力；四到六重内力小成；七到九重内力大成，可以外放。
先天六重【正常寿元一百五十年】
一、二重将内力转化为先天真气；三、四重打通全身经脉；五、六重巩固根本，培养元神。
元神三重【正常寿元二百四十年】
一重将真气转化为真元，易经洗髓，提升资质；二重掌控周身窍穴，挪移随心，成就无漏之体；三重凝练三魂七魄，合为元神。
天人二重【正常寿元三百六十年】
一重感悟自然，借助天地之力；二重与自然相合，元神出窍，神游太虚。
破碎虚空（破碎虚空、以武入道）【正常寿元三千六百年】
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武学境界：初窥门径（入门）、登堂入室（小成）、炉火纯青（精通）、登峰造极（大成）、出神入化（圆满）
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后天一到三重：不入流；后天四到六重：三流；后天七到九重：二流；先天一二重：一流；先天三四重：超一流；先天五六重：绝顶；元神境界及以上：传说