这里有着木桩石锁，只要是和训练相关的东西可谓是一应俱全。
来到后院的罗格再度抽出自己的佩刀寒风，开始有模有样地挥舞起来。
只不过这一次他挥舞的时候尽可能克制自己不让寒气攻击出现。
然他没想到的是，在他动了不发动寒气攻击的念头后。
那白色雾气就再没有出现在寒风的剑刃上。
确认自己可以控制不释放出寒气后，罗格继续开始挥剑。
就这么挥舞了有三四十次之后，罗格感觉自己的手臂开始有些发酸，也就是这个时候卡普老神在在地从房间中走了出来。
见到罗格在挥剑，卡普也没有阻止只是站在一旁静静地看着。
看了一会之后卡普才出声阻止道。
“停停停，臭小子你在训练营的时候教官没有教过你发力技巧吗？”
“就靠着手臂的力量挥刀，你手臂是铁打的不会累的吗？”
被卡普的两个问题一问，罗格挥刀的手立刻停了下来，带着疑惑和无奈地看向卡普。
“卡普大叔，要不您再教教我？”
“哈哈哈，你小子！”
卡普哈哈一笑走了过来，原本他给罗格请了一个月的假期，就是为了自己训练下，免得罗格这个臭小子给自己丢人。
看到罗格主动虚心求教，卡普自然是没有推脱走上前来。
“罗格，你挥刀的时候，要注意你小腿和腰腹的力量，就和挥动拳头是一个道理。”
说着卡普就开始给罗格演示起来，不得不说卡普的个人实力虽然很强，但对于教学这一点，他还是有些粗糙。
但很快罗格就发现了卡普所制定训练计划中的一大特色，那就是地狱式的体能训练。
如果将卡普的体能训练和训练营的体能训练相比，那训练营中的教官们简直就是宛如天使一般的存在。
至少训练营的教官们，不会在你正在奔跑或者举石锁哑铃的时候，突然给你的头上来一拳。
不过苦是苦了点，效果却也是非比寻常的好，短短一个月的时间中，罗格的身体素质比起原来要好上了不少。
再加上卡普在罗格的发力技巧上下足了功法，这也让罗格的基础打得更加扎实。
让罗格有些遗憾的，就是卡普本身对于剑术可谓是一窍不通。
所以在这方面他，也没能给罗格教些什么。
只是从本部的图书馆里，找来了一些剑术相关的书籍，让罗格自己看自己研究。
虽然没人教导，但是罗格还是很勤奋地训练剑术。
更是在卡普制定的训练计划之余，罗格从未停下过自己的挥刀训练。
这一个月的时间下来，罗格自身的属性也有了一定的增长。
其中攻击力从原先的+变成了+，而力量也从开始的＋变成了＋。
让罗格自傲的修行成果还不仅于此，经过了一个月的发力技巧训练。
罗格已经十分熟练的掌握了剑灵附带的寒气攻击，此时释放出的寒气攻击，已经不像原先只是一片白色雾气。
而是已经可以将白色雾气凝结成锋刃。
在罗格将其释放的时候，那效果就像是剑豪才能释放的斩击。
就比如原著中索隆的三十六烦恼风那样。
只是现在罗格的寒气攻击还不能算是斩击，攻击距离也只有不到一丈也就是三米左右。
不过毕竟带有冰冻效果，所以和斩击比起来也算是各有千秋，并不弱于斩击。
罗格此时对自己的实力,可以说是有了一定的底气。
至少现在的他回到训练营中，不会再被人说成是废物了。
甚至那些新兵，在罗格看来，已经不足以成为他的对手了。