陈文这才感觉到一阵轻松，走到为首的侍卫前说道：“大哥，我坐在车上老想睡觉，能不能让我跑一会。”
陈文是真不想坐车了，坐在车上，不仅屁股疼，腰也难受，何况他经常跑步。
侍卫诧异的看了看陈文：“你要跑步？你没有其他想法吧！”
“其他想法？我只是坐着难受，想锻炼一下身体而已，不能就算了”。陈文回道。
“怎么能算了，不过要跑就得跑到终点啊！”另一个侍卫呵呵冷笑两声揶揄道：“你们先走，我往后面跟着他。”侍卫也觉得无聊，正好看他们的笑话。
“也行”。
同车上的几个少年看见后，也向侍卫请求跑步。侍卫道：“五十多公里，车走了以后将没人帮你，你就必须坚持跑到宿营地，还不能让大家等你太长的时间。”
陈文也帮忙劝道：“我以前经常跑步，你们没有跑过害怕坚持不下来。”
少年们都很坚决。
为首的侍卫，没有再劝。挥手喊道：“出”。马匹车辆顿时向前飞奔而去，留下了一片鄙夷的目光和阵阵话语。
“那帮傻子，是不是刚才吃饱了撑的”
“肯定是这原因”
“那帮人能跑这么远吗？”
“那怎么可能，估计不多远就要哭喊着坐车了。”
……
看着渐渐远去的车辆，陈文率先跑了出去。少年们也先后跑了起来，二十几里后，差距渐渐显露出来。田地、郑山、连二还有单薄的舒会能跟上陈文的脚步，其他几个人步履略显蹒跚，出气也急促起来。陈文落后几步朝着他们说道：“跑步时前脚掌先着地，保持节奏，别一会快一会慢，尽量用鼻子呼吸，学过步法的，按步法的规律跑，学过轻功的，默念心法，调整呼吸按轻功讲的姿势跑。”
几里过后，大家都基本上找到了自己的规律。跑的相对轻松起来。舒会俊秀的小脸上好似没有汗水，但头上却是热气蒸腾，从紧闭的双唇，坚定的目光中，可以看出他的疲累与坚持。
范同脸上丰满的肌肉在跳动着，咧着嘴呲着牙大声的喘息着，眉头紧皱却目光坚定的注视着前方。其他人也都在努力的坚持着，因为他们知道，前路肯定有更大的磨难在等着他们，如果这点困难都克服不了，不仅没有前途可言，也不会得到这个小团体其他人的认可。
侍卫也是一个二十来岁的年轻人，一开始骑在马上优哉游哉的跟在后面，看见陈文跟少年们说了几句话后，都开始用怪异的姿势跑步，刚开始跌跌倒倒，歪歪扭扭，不长时间姿势没有那么难看了，脚底也变得轻松起来，大为好奇。
骑着马撵上跑在最后的范同问道：“我感觉你们跑步不太对劲怎么回事？”
范同停了下来弯着腰双手放在膝上，喘着气道：“陈文让我们用步法或轻功练习跑步，您别说还真管用，现在比刚开始轻松多了。”说完又赶忙咬着牙跑了起来。
侍卫跳下马来，让马小跑着。自己在一旁用《白鹤步》一跑，一溜烟穿了出去，感觉不对劲。一想，自己是武士，可以调动真气，忙停止运行真气，按《白鹤步》的步伐跑了起来，感觉特别别扭，坚持了一会后顺畅了很多，感觉自己对《白鹤步》的理解深刻了许多，在运用步伐时要和呼吸和节奏相互配合，这样不仅动作流畅，而且时间更长久。于是也跟在后面跑了起来。