况尤冷冷的瞟了一眼火延，随后垂下眼帘，若有所思。
片刻后，况尤看向郁姝，“好吧，我都听峰主的。”
说完，况尤就侧了侧身，让出一条路，“这边走。”
一行人直接走到了平日里况尤修炼的地方。
火延眉毛一扬，他摊开手，手掌兀得出现了一根很长的红色羽毛。
他拿着羽毛在空中划了几笔，红色的妖力出现又消失。
半柱香后，火延才收了笔，他侧头看向郁姝，“想要洗精伐髓，首先要确保周遭环境是否安全，然后布下阵法，保证不会被外力打扰。”
火延真是一点教学的机会都不放过。
“今日教你洗髓丹的用法，待会儿，睁大眼睛看好我的手法。”
“好。”郁姝立马就应了下来。
火延将前期准备都做好之后，他才转头看向况尤，“把衣服退了。”
况尤迟疑了一下，他将视线投向郁姝，看见郁姝点头，这才犹犹豫豫的将外衣解了下来。
露出了精壮的上半身，结实的肌肉上面，布满了大大小小的伤痕，只肖一眼，就觉得可怖。
郁姝没想到况尤会有这么多伤，忍不住愣了一下。
况尤似乎有些羞赫，他的手将衣衫攥得死紧，长长的睫毛不安的颤抖着。
火延不知是不是故意的，他就像是一点都没察觉到况尤的窘迫，细长的手指按在况尤的身体上，在几个穴位上点了几下。
“记住这几个大穴位，吞下洗髓丹后，需要由上至下，游引到丹田，再从丹田游引出来，回到最开始的第一个穴位，这才算是一个周天。”
“而整个洗髓完成，需要运转九九八十一个周天。”
“中途必须全神贯注，绝对不可以行岔了气，否则你和被洗髓者都会受到反噬，轻则境界大跌，重则经脉全断。”
火延神色是难得一见的认真，光是听着，就能看出这次的是一个耗费心神的大工程。
郁姝脸色凝重了许多，秀眉轻轻的皱了起来。
火延大体说完整个流程，他掀起眼帘看向况尤，“整个洗髓的过程是非常痛苦的，我会将你的手脚都绑起来。”
火延眉梢微挑，问道，“你准备好了吗？”
况尤没有说话，只是点了点头，表示可以。
随后，火延忽然变出了两根带有他妖气的绳子，将况尤绑了起来。
他掏出一个丹瓶，拔开瓶塞，一颗丹药就飞了出来。
火延没有立即让况尤吃掉，反而是凝练出丹火，将洗髓丹置于丹火之上。
“将洗髓丹加热到，表面微微融化时服下，可以发挥到洗髓丹的最大效用。”
火延一边说着，手中动作不停。
几息后，丹火灭了，洗髓丹飞进况尤口中，火延叮嘱的说道，“咽下去。”
火延见况尤咽下去，，立即开始调动妖力，掌心中闪出红色的光，缓缓贴到了况尤的身上。
很快火延就要开始游引第一个周天了。
没过多久，况尤脸色就以肉眼可见的速度变得惨白，浑身开始冒出汗来。
肌肉紧紧的绷在一起，表面蒙上了一层水光，所以反出了微微的闪。