任何修炼都是靠着水磨石头的功夫，慢慢积累起来的，没有捷径。
而这些修为就像是醍醐灌顶的能量一样，让沈棠节约了很多时间。
他只需要靠桩功和呼吸法把这些修为炼化就行了。
沈棠觉得这才是修炼的真正打开方式，如果直接给了，瞬间就把实力提升上来，一点儿参与感都没有。
还是得一步一个脚印，实打实的修炼上来才有参与感和成就感。
就像自己现在这样，一步一个脚印，辛辛苦苦的修炼上来。
许久后，修为炼化完毕，沈棠的身上的温度才逐渐开始下降。
他的修炼也终于完成，达到了体术第五级。
当他睁开眼睛的刹那，眼中竟然透射出半寸长的精光，他呼出一口气，一道气流从口中喷出，击穿了水幕。
沈棠目瞪口呆。
他在身体里面感觉到了一股劲力。
这股劲力散布在全身各处。
“这是，暗劲！”
沈棠惊讶，自己竟然跨入了暗劲层次，他对国术的了解不多，但也知道国术的等级划分。
国术大致分为三个境界。
明劲，暗劲，化劲。
沈棠之前体术达到四级的时候，差不多就是明劲的层次，也算得上是一个高手了。
体术四级差不多已经达到身体极限了，那些兵王也就是那个层次。
要想再突破，就很难了，需要打破身体极限。
国术中对明劲的描述是，锻炼全身力量，然后使其集中，一拳激打出去，空气炸响，威势惊人，此为明劲之境。
沈棠虽然没有全力施展过，但拳击空气炸响他还是可以做到的，所以他能确定之前那就是明劲层次。
而暗劲，则是一道门槛，和明劲之间的差距仿若天堑一般，需要打破身体极限。感受到体内的劲力，并且按照自己的意念，贯通全身筋骨外膜，甚至能让劲力顺任脉而上，督脉而下，通达全身各处，如臂指使。
此也叫打通任督二脉，达到这个境界，已经能称得上是高手了。
所谓人脉，就是从会阴起，到肚脐，再到心窝，再到咽喉，这一条经脉被称为任脉，这是一条黄金分割线，也是人体的中轴线，上面有很多穴位，尤其是死穴，一旦被打中，非死即伤。
而督脉，是依附脊柱上的。从颈椎到尾椎的这一整条脊柱，被称为督脉。
督脉督导全身，为主脉。任脉调理身体，为辅脉。任督通则百脉通。
想到这里，沈棠开始集中精力，调动体内的劲力。
很快，一股劲力就顺着他的意念汇聚，然后顺着任脉缓缓而上，达到咽喉处，与督脉交汇，进入督脉之中，然后顺着督脉而下，最后至会阴。再最后缓缓散布于全身。
至此，沈棠终于确定，自己达到了传说中的暗劲层次。
他看了看旁边的墙壁，犹豫了一下，还是没有打上一拳。
万一打坏了，老姐那里不好交代，房东那里也不好交代。
他把目光落到了旁边的镀锌水管上，于是用手捏住，运转暗劲，使劲一捏。
一瞬间，镀锌管上就被捏出了五个指印。
这就是暗劲的恐怖，已经能伤人于无形。在古时，这已经算得上是绝对的高手了。
即便是放到现在，也能称得上是高手。
沈棠看了一眼修为，还剩四万二，体术已经不能再提升了。
不过剩下的修为还可以再提升一项技能。
而这时沈棠却犹豫了，他并没有选择提升技能，而是把目光盯上了那把黑金横刀。
目前来说，技能的等级已经够用了，他缺的是一把趁手的兵器。
所以沈棠想了想，还是打算兑换这把黑金横刀。