齐艾希尝试让自己静下来。她在心里问自己。一问就陷入了沉默。
“我猜，大多数人，随之而来的就是恐惧。”张兆京发表他的看法，“心里有想法，有方向，一直以来不愿面对。原因是害怕未知的未来，害怕走出第一步。有可能以前有过类似的小小尝试，但是体验不那么好。所以在那时得出来一个失败的结论。”
齐艾希瞬间留下了眼泪：“会长，你说的对。”
张兆京将纸巾递给齐艾希安慰她：“没事了，没事了。你已经找到了。”
齐艾希失声痛哭。她哭了很久，每一次说话时都会被内心喷涌的情绪打乱，张兆京就安慰她，让她允许它全部发泄出来。
“我天生就好强，不想让人看见我软弱的一面。小学年级的时候我和前桌同学因为她椅子太靠后的问题吵架了，我还倒了她的书包。我妈知道后就拉着我当着全班的面把我的书给她了。结果她没要。我觉得我妈还有我好丢人。我妈真傻。我整个小学都再也没和我前桌说过话。”
张兆京：“我猜这里面是不是还有让你委屈的事？你现在的口气埋怨大于委屈。但刚才的你却十分伤心。”
齐艾希突然卡顿。她慢吞吞地说：“我后来自己把她丢的笔和橡皮找回来放她书桌里了。我还写了个道歉的字条。”
张兆京：“所以这是你当时试图挽回的措施。但是对方没有发现。不管是因为什么，总之，她没有回应。所以你就认为这是一次失败，而且你可能还赋予了另外的意义——她辜负了你，或者说是你觉得这反而再一次伤害了你的自尊。”
齐艾希又留下了眼泪，她点点头。
“所以这个事件让你认为跟随自己的意愿付出并没有带来好处。相反让你伤害了自尊。而且你也绝不原谅自己再有类似事件？”齐艾希仍旧在流泪，不过她点头同意。
张兆京：“所以就让你封闭内心。时刻带着面具？甚至是阻断痛苦感？”
齐艾希：“我不知道自己有没有痛苦。”她说这句话时仍在流泪。
“至少你知道了问题出在哪里。你想换一种方式，轻松的，愉悦的方式看待世界吗？”张兆京问，齐艾希轻轻点头，“那就好办。现在看来，你对当初的当事各方释怀了吗？”
齐艾希想了想：“我觉得我很委屈。”
张兆京：“对谁委屈？”
齐艾希：“说不上来是谁。”
张兆京：“这件事让你委屈喽？你觉得你做得正确，就应该获得正确的，或者说是想要的结果。”
齐艾希没有反驳。
“但世界并不是这样运转。不然的话这世界就没有纷争，你也不会有这样的经历和痛苦。至少在你心里你也不会感到不快。我来分享一个对世界运转方式的看法。一切都是你赋予的意义，你的看法是基于你三观的评估。如果她心底已经原谅你，只不过她也碍于自尊等待你主动开口呢？？如果她真的没看见纸条呢？”
齐艾希：“如果她没原谅我呢？”
“她没原谅对此时此刻的你来说又意味着什么呢？你也原谅她吗？回想一下我们学的原谅？”张兆京示意齐艾希回想一下他说怎么让他们原谅刘盛的，“此时此刻谁在因为不原谅而痛苦恼怒？”齐艾希似乎想通了，张兆京就问，“还需要她补偿回你一个原谅吗？用不用你现在就疯狂地找到她询问她到底有没有看到那张道歉纸条？在我看来你倒了她的书包在我们的道德观上看确实是不对。她不原谅你也是理所应当。”
齐艾希想了想随后摇了摇头。
张兆京：“所以她无论是不是原谅你都无所谓了？”齐艾希摇了摇头。
张兆京又问：“当你知道自己原来在一件无关紧要的事情上给自己赋予了重大意义时你还觉得委屈吗？”
齐艾希摇了摇头。
“很好，所以你看。做真实的自己其实并没有让你受到伤害。只有你自己才能让你自己受到伤害。”张兆京看到齐艾希舒缓了许多。
齐艾希仍在思考。
“从现在开始，你就是新的你了。世界也是新的了。敞开你的胸怀拥抱新世界。”张兆京鼓舞齐艾希，“当然，你也可以先试试敞开一点点，试试看。哪怕你敞开一条细细的缝，只要你对准光。它也会将你照亮。”张兆京还特意用手势强调了一下，“对准光。”齐艾希再次被张兆京的举动感化得轻松了很多。
张兆京：“好了，回去休息吧。今天歌唱得很好，明天还有美好的世界等着你呢。”
[]极拳和太极拳的肘、膝、捶都是十分危险的招式，千万不要随意模仿。会出人命。