太阳刚刚升上山头，被鲜红的朝霞掩映着，阳光从云缝里照射下来，像无数条巨龙喷吐着金色的瀑布。
尹月灵刚伸伸懒腰，突然刚想起来顾大师今天一早要教她一套剑法，立刻去叫醒隔壁房间还在梦中的谛宗，飞快的来到训练场。
在无双城叶、赵两家都有自己建造的训练场地，为了让自家人有更好的训练条件，训练场周围摆放着石凳石桌。
顾大师早已在叶家的训练场中，背着双手背对着等着姐弟俩。顾大师听到他两个来了，回头道:你们两个跟我来，走到训练场旁边的石桌上放着一个细长的盒子，还有一个长方体的小匣子。细长的盒子里是一把剑，剑长二尺一寸，剑身玄铁而铸及薄，透着淡淡的寒光，剑柄为一条金色龙雕之案，显得无比威严，剑刃锋利无比当时真正的刃如秋霜。小匣子里放着两本秘籍，一本是基础招式，一本是基础内功心法。大师分别做了安排，让尹月灵练剑法，谛宗从基本内功练起，
谛宗性子比较坚韧，虽有些死脑筋，但也有好处，可以让他慢慢练习内功。
尹月灵学些点穴功夫和剑法便够了，她性子有些耐不住，这些东西她上手也比较快。这是经两天顾大师对二人的观察所得出的结论。
江湖上，所有人都练丹田，这几乎已经成为了习武者的首要，而且现在的诸多内功心法也是以从丹田开始运气进而引导真气走向至想要的筋脉使出某些威力巨大的招数。
一般练丹田的功夫，敏感者十五天，慢的一百天，基本就可以形成丹田气团，可以行气于大、小周天。
谛宗双腿盘坐训练场，双手分别放着双腿膝盖上，顾大师拿给他一本基础内功心法让他练习。
谛宗在一次练习内功的过程中，丹田形成了一团莫名的气体，在丹田到处乱窜，他努力的控制这团气体，额头上已冒出很多汗珠，也无济于事，站在旁边的顾大师看见便说:凡事不要强求，随其而动，意思是不要强求的去控制气体，要用心去体会它意识，慢慢的习惯它的流动习性，从而意念和它融入一体，有效发挥其威力。
朦胧中听到顾大师的指点，随后谛宗控制气体运用自如，谛宗情绪慢慢的稳定下来，顾大师微笑着微微点点头。
顾大师没想到谛宗对内功的修炼如此之快，短短三天的时间就贯穿丹田的各个经脉，从未遇见过也没耳闻过修炼内功在短短三天的时间就能达到运用自如的地步。
谛宗睁开双眼感觉丹田舒服多了，就是丹田内有一股炙热的气团在不断的游走，有时还停下来，由于气团在丹田刚刚产生，需要熟悉各个经脉的通道。
不一会儿，谛宗感觉丹田有一股灼热感，突然疼痛起来，啊...谛宗竟然昏厥顾大师见状，慌忙的扶着谛宗，宗儿、宗儿，顾大师喊道，尹月灵在一旁正在练习顾大师教给他的一套剑法，听到叫声立刻跑了过来问道，顾大师，弟弟发生什么了？顾大师摸了摸谛宗的脉象，沉默了片刻，时有时无，有时滚滚江水，没有时就像平静的湖面。
这时谛宗微微醒来道，大师。大师说:你运气试试，看看身体有什么异样。说着谛宗还原盘坐，双手靠着胸部慢慢下沉。片刻说道:大师在我丹田里的气团时有时无，我的两支胳膊经脉充满了无名力量，比以前要灵活多了。
大师惊讶道:是吗。大师转过头右手的食指摸了摸下巴，沉思了一会，毫无确定性的表情，会不会是这样，会不会是那样呢？
大师有什么不妥吗？谛宗问道，
宗儿，你尽全力隔空打那一棵树，大师指了指距离百米远的一棵大槐树道。
谛宗说道:我做不到吧，大师。
大师调整姿态随即出掌，不费吹灰之力，“轰隆”一声震得那棵槐树的叶子纷纷落下，而且还击折了上边的主杆，谛宗姐弟两个看的目瞪口呆。
哇！大师您好厉害，其实这对大师来说只是些皮毛罢了。
宗儿，你照着我的动作试试，大师道。噢，谛宗回答道。
双腿叉开宽于肩，双掌由上而下半圆环绕至丹田，由下而上至胸脯，调息，吸气，把所有内力集中到双掌上，双掌呈螺旋式大逆转，双掌推出。
大师向那颗槐树望去，纹丝不动，是我想错了。大师叹了口气，哎！，宗儿，都怪我，是我对你的期望过早了。
谛宗一下脸就沉下脸来了对大师说:都怪我，是我太笨了，我一定会苦练的。
顾大师拍了拍谛宗的肩膀，微笑着转头走了，尹月灵走过来说:弟弟是不是哪个地方运用的不对啊。
谛宗用手挠了挠后脑勺，傻傻的样子看着顾大师的背影。