内罡是劲力高度集中，可以透体凌空外击。外罡则是周身劲力勃发，可以撕扯空气气流，化作罡气，以暗劲打出明劲的效果，力量之强，堪称举世罕见。
罡劲体力起步三十烈马之力，这个时候拳力和体力已经持平了。
第六境界，为打破虚空，见神不坏。”
“过哥哥，继续啊！打破虚空见神不坏怎么不讲了。我还没有听够。”
王语嫣睁着眼睛好奇的道。
“没了，典籍上关于第六境界就是这个字，打破虚空见神不坏。其他的，没了啊！”
杨过道。顿了顿道：
“要是有修炼之法，哪怕最简单的神劲修炼之法，我师傅至于卡在罡劲境界吗？”
说完，杨过又想起什么，狠狠的敲了一下王语嫣，没好气的道：
“死丫头，我给你们普及国术，你还以为是听故事。”
王语嫣抱头呲牙，表示自己极为不满。
杨过道：
“好了，我现在教你们形意拳。”
树林中，经过一天的学习，张无忌和王语嫣总算初步将形意拳学会。
当然，只是初步能够将套路打出来，但只是学会还不行，要达到强身健体，甚至提升战斗力的效果，还需要不断锻炼，提升对形意拳的感悟。
形意拳，重意不重形，学会了招式，只不过是花架子，只有领悟到其中的精髓，才能发挥出形意拳的威力，没有名师指点，就算练上一辈子，也还是花架子。
“好了，第二天，我再继续教你们修炼形意拳。”
杨过淡淡的道。
时间很快过去了十天。
树林中，张无忌对着杨过点点头，与杨过一样摆出一个形意拳起手式的架势，一拳打出。
“砰~”
秒杀！
张无忌有些狼狈的看向对方，明明没感觉对杨过如何出力，但打出来的力道却相当惊人。
“形意拳，重意不重形，无忌你方才所使的，乃是形意十二式之中的虎形拳，但却空有虎形，却无虎意，需知虎乃百兽之王，首当重势，以势压人。”
“再来！”
“不对，猴形拳首重灵活，宿主可想想山间之灵猴，动作太过僵硬，不得猴意！”
两人拆招完毕，张无忌道：
“杨大哥，这国术果然了得。我按照你的法子以寒毒淬炼血气，已经好了大半。”
杨过点点头，道：
“当然。好了，无忌，我们回去吧！按照时丐帮帮众打探的消息，那队猛古武者估计今天就要来了，我们先回去看能不能帮上什么忙。”
“是，杨大哥。”
张无忌朗声道。