“呃，也行，明天早上来找我，我在楼。”
“我知道了。”
“对了，不用来的太早，九点钟来就可以了。”
“好的！”
吃完饭莱纳尔回到了自己的房间，这里的饭菜份量很足，莱纳尔的肚子都鼓了起来。
【吃饱了，那就运动一下。你可以做一些基础的锻炼。】
【那我该怎么做？】
【俯卧撑，仰卧起坐，这些不会造成太大的动静，影响了别人也能够锻炼身体，先从俯卧撑开始吧。】
【俯卧撑怎么做？】
【我说你做！趴在地上，双手放在肩膀两边撑着地，身体绷直，双手乏力，把身子撑起来。】
【老师是这样吗？】莱纳尔双手支撑着上半身抬了起来。
【样子看起来有模有样，不过是还不行，双手再往两边移动一点，手臂绷直，双腿绷直，屁股压下去。你的身体要成一条直线，手臂发力。
撑起身子，坚持秒钟，然后在低下身子，身子不能完全靠近地面，然后抬起，每个俯卧撑为一组，你要做满组才可以。】
【我知道了，老师。】一个接着一个，当做到个的时候，莱纳尔的手臂已经开始发抖。
【你给我坚持住，这才多少个，还差得远呢，连一组都没有做到。】
【是！】
汗水不停的从额头溢出，身体也越发的沉重起来。，！终于最后一个做完了。莱纳尔的双手一软，直接摔在了地板上。
【不行啊，我还没有说停，你就直接倒了下去，不过能坚持这么长时间也算可以了，橘子你还吃了，可以补充一些水分。
休息三分钟，然后继续开始，这一次你要一次性做两组。如果做不到的话，我会给你一些惩罚，明白吗？】
【知道了，老师！】莱纳尔嗯，爬了起来用一副长发额头的汗水拿去，放在旁边的橘子，把逼剥开塞进了嘴里，甜，真是太甜了，这些橘子好甜啊。莱纳尔是第一次迟到这么美味的橘子！
三分钟很快就过去了，莱纳尔爬在地上练习俯卧撑。虽然刚才休息过了，但是恢复的体力并不多，不过有了上次青年这一次坐到第组的时候，手腕手才开始发软。
当数到六十的时候，莱纳尔双手一软就要倒下去，不过在最后关头还是支撑住了，身体没有倒在地上。
【很好，你这次做的很不错，可以站起来休息了。下一次是三组。再下一次是四组。】
【我知道了，老师我会努力的。】
【你可以去弄一点水来。喝点水会让你的身体稍微好一点。】
【我知道了。】
带着房间的杯子，去接了一大杯水，放在了旁边。第次个俯卧撑，莱纳尔的体力消耗殆尽。
【老师，我没力气了。】虽然很想继续做俯卧撑，完成目标，但是身体确实不听使唤，四肢酸软，尤其是双臂，抬一下都抬不起来。
【你能够做到的。】
【我知道了。】休息结束，莱纳尔稍微恢复了点力气，继续做俯卧撑，身体当中的力气一点一点消失，但是莱纳尔仍然在坚持，突然他感觉到了身体正在发热。
【老师，这是怎么回事？】
【斗气啊，我帮你觉醒了斗气，难道你忘了，你以为斗气是什么东西？你不会用，而现在你的身体已经把斗气激发出来了，这4组俯卧撑不过是轻轻松松的事，来继续做，让我看看你的极限。】
【好的老师！】莱纳尔感觉到自己的身体确实轻了很多，原本那种酸麻胀痛的感觉也消失得无影无踪，身体仿佛有使不完的力气。
一组二组，三组，这一次整整做了九组，而莱纳尔还要继续做的时候，身体一软，直接倒在那地上。
【喂小子，醒醒，醒醒好吧，看来是昏过去了，这小子确实有些天赋。算了，反正睡在地板上，也没有太大的关系。】
莱纳尔睡得迷迷糊糊的，夜晚天气转凉，他的身上满是汗水，被微风一吹的有些发抖。
【小子，醒醒醒醒。】莱纳尔不知是因为什么缘故，竟然真的醒了过来，不过模模糊糊朦朦胧胧的，好像在梦游一样。
【到床上去睡，顺便盖个被子。】
莱纳尔真的爬的起来，摸索着躺到了床上。双手摸索着一拉，被子盖到了自己的身上，然后直接睡了过去。
明亮的夜空，繁星点点，巨大的圆月高悬挂天空之上，向这个世界散发着银色的光辉。
黑夜当中的森林安静幽寂，但是并不是所有的动物都在休息。一声长嚎瞬间惊醒了诸多动物，一头苍白的巨狼站在山坡之上，对着满月长啸，紧接着众多狼嚎声接连响起。
巨狼再次发出长啸，带着狼群朝着西边前进。森林又安静了下来。