陈宇上前几步，摆弄了起来。宁如雪家里装备的机器都是最好的，有些连陈宇都没见过。靠着在网络上了解的那些知识，陈宇选择了几个自己掌握得住的机器，让宁如雪练了起来。
“若雪，你的屁股再往后翘一点……对，就是这样。”
宁如雪练着，陈宇在一旁指导着，在合适的时候，他会给予专业的指导，以防宁如雪因为错误训练而导致受伤。
宁如雪累得大汗淋漓，她喘着粗气，求饶道：“陈宇哥哥，让我休息一会吧。”
陈宇看了看表，拒绝了宁如雪这个要求，“不行，你才练了多长时间就想休息。你还想不想快速提高身体素质了？如果想的话，你至少要再练二十分钟。”
“啊？二十分钟？”
宁如雪有些绝望，二十分钟她怎么可能坚持得下来，她感觉两分钟自己就要坚持不下来。她的肉身修为可不强，比起一些同级的都有所不如。
三楼的修炼室虽然很早以前就已经有了，但宁如雪很少来这里。她觉得在室内练剑不舒服，哪有在室外练得舒服。在室内修炼她总感到有一股莫名的空虚，无法和大自然亲近，因此除非特殊情况，要不然她都会在室外练剑的。
当然，还有其他原因，那就是她很怕痛，修炼肉身非常困难，需要拥有忍常人所不能忍受的精神，这对她来说也是一种折磨。她也很注意自己的形象，她可不想像那些男人一样练得浑身都是肌肉。
不乐意归不乐意，陈宇的话她还是要听的。只见她咬着牙，这二十分钟，她是硬生生地坚持了下来。
时间到了以后，宁如雪从机器上下来，她浑身都是汗珠，衣服被浸湿，连路都走不稳了，还没走两步，就要一头倒下。见此情况，陈宇连忙上前扶住了她。陈宇把她搀扶到沙发上，让她休息一下。
陈宇则是去给她准备恢复体力的药剂，这种药剂的价格不便宜，也只有有钱人家才会在修炼的时候服用，不过宁如雪家并不差钱，陈宇也没必要替他们省钱。
陈宇把恢复药剂拿过来并给宁如雪服下以后，让她躺下休息一会。这个时候，陈宇也没闲着，他在给宁如雪制定修炼计划。
自从当上宁如雪的老师以后，他可是非常认真负责的。不仅仅是在课上，更多的是表现在课下。就如何当一个好老师这个问题，他查阅了大量的资料，幸好他有金手指，这些资料他硬是给全部吃透了。
可以说，那些专业的老师，也没有陈宇懂得多。
待宁如雪休息一段时间后，陈宇说道：“若雪，你去洗个澡，换身衣服吧。”
“陈宇哥哥，我可是坚持下来了，你就没有什么奖励给我吗？”
宁如需俏皮地笑道，伸手向陈宇讨要起了奖励。
陈宇有些无奈，“奖励自然是有的，不过要等你洗完澡，换完衣服后我再给你。”
“就这么说定了。”
宁如雪快步下楼，回到自己房间里洗澡去了。
她的衣服都被汗珠浸湿了，穿着很难受，她当然要好好地洗个澡，换一身衣服。
在宁如雪洗澡的时候，另一边的陈宇也没闲着，他在给宁如雪制定以后的修炼计划。
还有一个多月宁如雪就要参加武考了，不说多，至少要让她拿个第一名吧。这样自己做老师的也高兴。
可是江州城不是什么小城，考生中间也是卧虎藏龙，想让宁如雪拿个第一名，太难了。因为武考不仅考实力，更要考野外生存能力。轮起野外生存能力，女生一直都是劣势。已经有十几年，武考都是男生拿状元了，想改变这一现象，可不简单。
“陈宇哥哥，我回来了，我的奖励呢？”
一个小时后，宁如雪换了一身衣服，跑步回到了陈宇身边。
陈宇突然说道：“若雪，我给你按按摩吧。”