而战斗热身这动作，就是李小龙龙哥的那套热身动作，舒展筋骨，提升速度，力量，反应力，主需要做完一套热身动作，就能获得百分之五十的增福，持续时间有四小时！
最后一个瑟瑟热身.........咳咳，就是站着蓄力五分钟，就能拥有增加一点耐力，一点腰力，还有一点肾之力，并且，会让灵枪再次发育，达到惊人的十八，十八之后就不会再增了，可惜，这个热身动作每天仅限一次，还要求不能够射手！
不过就算是这样，简单热身和这个瑟瑟热身对于他来说，都算是非常简单，难的就只有龙哥的那套热身动作！
龙哥的热身那是属于什么级别？那是人类极限的体质才能完美复刻出来的热身，而且，还必须是习武之人，才能达到筋骨齐鸣的境界，别的不说，就那个圣诞树一样的后背，就不是他现在这个级别的体质能做出来的！
“先试试这简单热身给我增福有多强！”
苏柒站了起来，走到电视机前，按照记忆里那卡卡罗特热身的动作，一比一复刻起来，先是左右轻蹦，后面再左右脚交换着蹦跳，同时，双手握拳舒展肩膀，呼吸均匀而不乱！
一分钟过去了，苏柒并没有感觉到什么疲惫，一脸轻松的继续热身！
两分钟过去了，苏柒感觉自己的身体开始发热了，双腿的肌肉也逐渐开始绷紧，但这都还在承受范围内！
三分钟过去了，苏柒的额头冒出些许热汗，但呼吸还是很均匀，苏柒在心里计算了一下时间，几秒钟后，停了下来，活动活动自己有些绷紧的双腿！
“呼~有变化吗？”
苏柒长呼了一口气，疑惑的捏了捏拳头，怀疑道
但目前并没有什么东西可以给他尝试自身有没有变化，无奈之下，他只好原地打了五套拳法，分别是洪拳，蔡李佛拳，莫家拳，刘家拳，李家拳，这五套拳法都是他前世上大学时，加入武术社学会的，都是粤省最出名的拳法，这五种拳法被称为粤省五大名拳，洪拳更被称为五大名拳之首！
当然，他学的只有套路，因为根本没有人教你怎么打，这全都是要靠时间磨炼和自己悟出来的！
呼~呼~呼~
“哈~”
呼~
“喝哈~”
苏柒越打越快，每一招每一式都非常标准，每一拳都能带起风声，就连声音仿佛能震慑人心一样，到后面，苏柒已经不再拘泥于固定的套路了，而是将这五种拳法的招式混合在一起，刚打完洪拳的一招，接下来就换上蔡李佛，看起来还挺融洽！
五分钟后
“呼~呼~呼~好像，真的有增福，感觉自己的速度和体力都有所增强！”
苏柒看着自己的身体，蹦跶了几下分析道
“有点热，去泳池里降降温吧！”