这个问题还真把向日岳人给问愣住了，他还真没有考虑过这个问题，思索了一会儿后，给出了自己的答案：
“是体力，体力越好，耐力越强！”
“错！”
北川斩钉截铁地说道：
“是意志力！意志力越强，耐力才会越强！”
“给你们超乎负荷的运动量，才能够磨练你们的意志，当你们意志的能量超过身体的能量时，即使身体不动，凭借意志也可以将球打回去！”
这些话听得众人一愣一愣的。
不过，联想起北川和迹部对决的那场比赛，最后北川使用的那招‘太阳风’，好像的确如此。
难道说，部长已经做到，凭借意志力就能将球打回去的地步了？
经过北川这么一解释，大家算是接受这个观点。
北川补充道：
“不要以为跑完步，训练就结束了，这只是训练前的热身而已，接下来还有发球练习、回球练习、听声辨位等等等……”
下面又是一阵哀嚎。
没想到，长跑只是开胃菜而已。
北川随后从口袋里掏出一叠卡片，分发给了各位球员。
大家左顾右盼，发现每个人的卡片上的训练计划都不一样。
“我需要负重跑十公里诶！”
“我是练习蛙跳一千次之后引体向上三百个！”
“我卡片上写的是波比跳和单杠！”
“……”
尽管大家积极性不高。
但是在北川的督促下，在休息了几分钟之后，还是投入到了训练中。
看台上的榊太郎看到北川的安排这么扎实，还把球员们教训的服服帖帖，也就没多嘴。
“希望你可以给我一个惊喜，北川。”
榊太郎心中默念，随后离开。
……
太阳落山。
第一天的训练终于结束。
所有人都按照北川给的计划做完运动。
说来也怪。
明明长跑完之后，身体累得要死，但是在后续锻炼的时候，反而越来越轻松了。
甚至，有种越锻炼越舒服的感觉！
这让大家更坚定了听从北川的想法。
这自然是北川逆天悟性领略的完美锻炼法造成的。
通过最合理的安排规划，把锻炼的负面影响降到最低，效率提到最高。
而他们感到越来越轻松，则是因为一天的锻炼效果，比平时十天的效果都要强，身体素质提高了，自然而然觉得轻松了。