看着他们以标准姿势保持了半个小时，林凡又开始教导他们第二个动作。
当初。
林凡在刚刚被大师傅青阳子带上青龙山，传授武道之初，青阳子便是传授了他昔日偶然在一处古墓中找到的一本蚩尤神魔九炼来打熬身体，塑造根基。
那是一门无上炼体功法，其中共有九个动作，练习那九个动作，可以让人的修行速度事半功倍，而且不断强化体质。
后来，林凡医术造诣不断精进，当他的医术达到某个境界后，他便看出了这蚩尤神魔九炼里面还有不少可以改进的地方。
所以，林凡以蚩尤神魔九炼为基础，创造出了反人类的十二个动作，每个动作，以人类的身体结构来做出来都会非常痛苦难受，但对于打熬身体的效果也远强过蚩尤神魔九炼。
那十二个动作，被林凡命名为反人类广播体操十二式！
如今，林凡传授给这些人的，便是反人类广播体操十二式的简化版本。
林凡很清楚，要想让这些人的实力在短时间内突飞猛进，而且不会根基虚浮的话，唯有这十二式。
不过，林凡传授的是他前段时间为了训练玄武安保的安保人员特意整理修改的简化版本。
倒不是他想藏私，而是完整版本必须先将蚩尤神魔九炼练至大成，身体打好了基础才能练完整版的反人类十二式，否则只会损伤根基，轻则残废，重则身死！
简化版本虽然比完整版效果弱了很多，但也足够使用了。
林凡将完整的十二式全部都手把手教导这五百人学会之后，便让他们从头到尾，每个姿势动作分别做半个小时。
交代了训练内容，这时林凡的手机突然响了。
林凡拿起手机一看，见是个陌生电话，索性直接挂断。
结果，不到三分钟，手机铃声再次响起，依然是之前那个陌生号码。
林凡想了想，将电话接通。
刚刚接通，电话另一边立刻传来了袁若溪愤怒的咆哮。
“姓林的！你竟敢不接我电话！”
林凡没想到这电话居然是袁若溪，他淡淡道：“我又不知道是你，为什么要接电话？谁知道这个电话是不是卖保险的？”
“你才是卖保险的！你全家都是卖保险的！”
袁若溪怒喷了几句，这才说道：“今晚我在凤凰会所定了桌子，请你吃饭，一来感谢你为我爷爷治病，算是向你道歉，二来介绍你认识一下帝京的一些人，这是我爷爷的吩咐！你要是不来，给我等着！”
说完，袁若溪直接挂断了电话。
林凡看着手机直皱眉头。
袁若溪居然请自己吃饭？
虽然今天只是初次接触，但林凡对那个女人没有丝毫好印象，他可不认为今晚这顿饭会好吃。
不过，略做犹豫，林凡还是决定去看看。
对西门吹血等人交代了几句，做了些安排，林凡便离开了特勤局。
看着林凡离开视线，很多人纷纷放松了下来，不再继续保持动作，瘫在地上躺着一动也不想动。
“真是累死我了，他教给我们的到底是什么动作？简直就是反人类，我坚持了这几个小时，给我的感觉就好像经历了一场旷日持久的生死大战！”
“可不是？我现在感觉我浑身酸软，一点力气都没有，就连修为都耗空了！我真怀疑，是不是之前我们说他坏话，他听见了，故意这样折磨我们！”
一些人的猜想越来越离谱险恶。
“都住嘴！”
前面的西门吹血突然发出一声怒喝。
在场所有人顿时都被吓了一跳，不知道西门吹血为何发怒。
西门吹血暂停了动作，转身用冰冷的目光扫过那些躺在地上的人。
他冷冷说道：“看来林巡察使说得不错！你们就是一帮废物！不思进取，林巡察使传授我们如此精妙高深的武功，你们不仅没能参悟其用意，反而在这里恩将仇报，在背地里大肆辱骂，作为你们的同僚，我以你们为耻！”