林羽想了想，说道：“要不你试试想象自己身处一个安静的环境，比如一片森林，或者一片海滩，然后专注于感受周围的声音、气味、温度……”
“这能行吗？”薄风有些怀疑。
“试试呗，反正也没什么坏处。”林羽鼓励道，“放松心态，别给自己太大压力，就当是放松一下。”
薄风点了点头，再次闭上眼睛，按照林羽说的，开始想象自己身处一片宁静的森林中。
这一次，他感觉好多了，虽然脑子里还是会冒出一些杂念，但他已经能够比较快地把注意力拉回到呼吸上。
慢慢地，他感觉自己的身体越来越放松，意识也越来越模糊，仿佛进入了一种半梦半醒的状态。
突然，他感觉自己仿佛进入了一个全新的空间，周围是一片宁静的黑暗。
在这个空间里，他感觉不到自己的身体，只能感受到自己的精神，就像一团微弱的火焰，在黑暗中摇曳。
他能清晰地感受到这团火焰的每一次跳动，每一次呼吸，甚至能感受到它周围的能量波动。
他尝试着控制这团火焰，让它变得更亮，更强壮。
他发现，随着他的意念，这团火焰真的开始慢慢变大，变亮，散发出更加温暖的光芒。
他能感觉到，这团火焰就是他的精神力，而这片黑暗的空间，就是他的精神世界。
他发现，在这个空间里，他可以通过一些特殊的方法来增强自己的精神力。
比如，他可以想象自己吸收周围的能量，让火焰变得更旺盛；或者，他可以想象自己将火焰分成几股，然后分别控制它们，锻炼自己的控制力。
他尝试着按照这些方法去做，发现自己的精神力真的开始慢慢增长，虽然速度很慢，但却真实可见。
他沉浸在这种奇妙的感觉中，完全忘记了时间的流逝。
不知过了多久，他听到林羽的声音，将他从黑暗中拉回到现实中。
喂，风哥你在搞什么？
薄风按照林羽的方法，每天坚持“修炼”。
起初，他还是会时不时地走神，脑子里像放电影一样，闪过各种稀奇古怪的念头。
但他没有放弃，一次次地尝试，一次次地将注意力拉回到呼吸上，拉回到那片想象中的宁静森林。
他能感觉到，随着时间的推移，那片“森林”变得越来越真实。
他甚至能“闻”到泥土的芬芳，“听”到鸟儿的鸣叫，“感受”到微风拂过脸颊的清凉。
而他的精神力，就像森林中一棵不断生长的小树苗，虽然缓慢，却在实实在在地茁壮成长。