将自己的兴奋劲沉底压下去后，陈道俊换上一身舒服的睡衣，戴上睡眠眼罩，关灯睡觉。
…………………
2025年4月21日，周五，阴云转雨。
今日气温，8-13摄氏度。
今天的首尔气温暴跌，乌云压镜，阴雨连绵。
起床后，陈道俊在楼道里爬了40分钟的楼，完成了今日份的空腹有氧。
站在镜子前，穿着贴身的运动装，戴上口罩，多次调整角度、光线、位置，拍了一段满意的素材视频。
冲进卫生间，洗了个热水澡，换上一身干爽保暖的衣服，开始制作今日份的早晨。
说煮鸡蛋+低脂牛奶+煮玉米+一根黄瓜。
现在的他，已经把自律融入到了生活，开始享受这种健康的生活方式。
目前他的体重已经达到正常水平，正常的穿搭，看起来也是个不胖不瘦的阳光大男孩。
不过身上的肌肉不明显，没有什么条线，体脂率大概百分之三十的样子。
体型的魅力值，还有很大的提升余地。
按照网友们的建议，他的下一个目标是吧体脂率降到百分之二十，也就是微微有腹肌的状态。
整个人看起来会更加匀称协调。
吃完早餐，陈道俊做到电脑前，把今日份的改造素材整理成视频，分别上传到两个平台。
搞定视频后，关上台式电脑，从工学椅上站起来，伸了大大的懒腰。
蹬蹬蹬，来到玄关处换上鞋，拿上车钥匙和雨伞下了楼。
‘嗡嗡嗡！’
一键启动，引擎轰鸣声响起。
松开手刹，轻踩油门，车辆缓缓起步，渐渐的消失在朦胧的雨幕中。
因天空下着绵绵雨水，路上的车开的特别慢。
单手握着方向盘的陈道俊，再一次体会到了有车的好处。
看着窗外举着伞，穿梭在雨水中的行人，脑子里不自觉浮现出一道倩影。
自己新交的美容师朋友，经济并不宽裕，平常是挤地铁或者公交车上班。
不过在这样的天气里，出门上班就是一种考验。
来到公司部门里，拿出笔记本电脑放好，坐在工学椅上。
抬头凝视着看着窗外，越来越大的雨。
陈道俊再次点开了金志垣的聊天框，消息依旧是他昨天下午发的那一条。
【漂亮的美容师朋友，周末要不要一起去逛明洞夜市，不会占用你太多时间。】
【对了，想听一下你的穿搭建议，帮我挑身衣服。】
就是这个简单的邀请，金志垣却一直都没回复。
愣愣出身一会儿，陈道俊打了一段子发了过去。
【今天风大雨大，美容师朋友，路上注意雨水防护哈。】
消息刚发出去没多久，手机震了震。
【金志垣：彩虹雨伞·JPG。】
【金志垣：我的程序员朋友，小女子可是有着大雨伞保护哟，小小雨水淋不着本姑娘。】
看到金志垣发来的图片以及消息，陈道俊忍不住嘴角上扬。
犹豫了片刻，给她发了个8000韩元的小红包。
【上次美容师朋友的这把彩虹伞，帮我遮风挡雨，护送我回家，这次我请它打车！】
【金志垣：这个红包我不能收！】
【陈道俊：是发给彩虹伞的，今天风太大，我不忍心看它风吹雨打，遭老罪了。】
金志垣沉默了一会儿，才把红包收了下来。
又过了一阵，对方分享过来一个网约车行程单，从文汇花园到首脑美发沙龙店。
【金志垣：已经把它护送上车了！】
【金志垣：谢谢，等我发了工资，给你奥德赛加满油！】
看到这条消息，陈道俊一个没忍住，轻笑出声。
这句话，似乎都快成了美容师朋友的口头禅。
两人认识以来，至少听金志垣说过无数次：等我发了薪资，怎么怎么样！