当王三丰意识悠悠醒转，发现已经变幻了天地，陌生的年代，陌生的环境。
这是一个现代风格的一个四合小院。红木窗棂，玻璃窗，玻璃有雨水过后的灰印，显得小院有些破旧、古朴。王三丰在院中看见以前母亲特别喜爱的迎春花，明悟这应该是一年伊始，就是不知道现在哪一年？
院中，姿势怪异的站着一位身材匀称的年轻男子，他的气质如同晨曦中的阳光，明亮而温暖，透着一股沉稳的力量。他的面庞轮廓分明，棱角分明的下颌线条展现出他坚毅的个性。
他面向东方，随着太阳初升，全身沉浸在暖洋洋的阳光里，周身萦绕着一种生机勃勃的氛围。
“这个状态？”
“是功夫上身了！”
王三丰一眼就瞧出这名姿势怪异的青年是在“站桩”，是武术修炼中的一种练筋秘法。
所谓：”筋长一寸，劲添三分。”
易筋是内家拳术里明劲的练法。
“是个练家子！而且还是练到功夫上身的武人”王三丰心里疑惑。“这不像是末日后的环境？我这是穿越了？这是什么年代？看样子还存在着武的传承！”
只见院中的青年双臂平举如抱满月，脊椎似游龙起伏。
“好个活弓！“王三丰忍不住称赞。
拳谚有言“蓄劲如张弓、发劲如放箭”。
人身如弓，大筋为弦。
内家高手，全身劲力扭成一股，一拳能将空气都打响。核心的秘密就是练弓练筋，整个人犹如一张绷紧的牛筋大弓，能将全身劲力整合成一体，然后弹抖出去。
这就是内家功夫发力的奥秘。
那青年脊柱开合间分明在养一张人体大弓，肩胛骨就是弓梢，腰胯是弓把，整条脊椎绷得如牛筋绞弦。
这青年赫然是在练弓，练自己身体里的弓！
这种练法他在小时候听父亲王超提过，这是形意门压箱底的秘传。
只见蓄势完毕的青年，突然拧腰转胯，右臂如箭离弦般弹射。
轰！
好似空气中有雷霆轰鸣！
拳锋破空时竟扯出三叠气爆，第一声如裂帛，第二声似闷雷，第三声直接震得院墙青砖簌簌落灰。
轰隆隆！
他宛如一张持续被拉伸至极限的牛筋硬弓，院中空气在他一次次挥拳中被猛烈抽离！拳风如闷雷般环绕在他四周，院内回荡着呼啸之声！
呼
一套拳法完毕，青年将拳头收于腹前，深深吐出一口长气：
“千金难买一声响！终于易筋大成，打出师父拳经里面的明劲了。”
易筋大成，发劲如拉强弓，一身劲力整合成一体，然后弹抖出去，一拳能将空气都打响。
所谓千金难买一声响！
这声响，就是明劲！
“可惜，前途无路了！”
青年轻轻哀叹一声。
遥想当年，自国父提倡我国民“以武强国强种”，并题字“尚武精神”，定下国术之名。
何为国术？即中国武术也！
百年时间，催生了多如过江之鲫的一众国民武术宗师，涌现出来太极、八卦、形意等各种各样的拳种体系。