第二天一早，天刚蒙蒙亮。
秦渊就将三个小徒弟叫到院子里。
“从今日起，为师要教你们强身健体之法！”秦渊一本正经地说道，努力摆出高人风范。然后，他让三个小丫头一字排开，开始教她们扎马步。
当然，这马步姿势是他结合前世看过的武侠片和自己瞎琢磨出来的，号称“清风观独门筑基桩法”，能打熬筋骨，培养耐力。
“双腿微屈，重心下沉，双手平举，气沉丹田！”秦渊一边示范，一边嘴里念叨着，“天地玄黄，宇宙洪荒。
日月盈昃，辰宿列张……”没办法，他能完整背出来的也就这么几句了，先凑合着用吧，主要是为了营造一种高深莫测的氛围。
让秦渊惊讶的是，三个小徒弟对他这瞎编的“教导”，表现出了极高的热情和令人瞠目结舌的“天赋”。
他那奇形怪状的马步，洛倾城扎得一丝不苟，小脸上满是认真，即使双腿颤抖，额头冒汗，也咬牙坚持。
苏媚儿虽然体力差些，但学得有模有样，一双大眼睛紧紧盯着秦渊的动作，仿佛要将每个细节都刻在心里。
柳诗涵最为安静，却也最为专注，每一个动作都力求标准。至于秦渊念叨的那几句“心法口诀”，她们几乎是听一遍就记住了，还奶声奶气地追问：“师尊，‘宇宙洪荒’后面是什么呀？”秦渊老脸一红，只能含糊道：“后续心法高深，待你们筑基稳固，为师再传授不迟。”除了“修炼”，食物问题依旧是头等大事。
秦渊利用【百草通识（初级）】中获得的知识，带着三个徒弟在道观后山转悠，辨认一些无毒的草药和可以食用的野菜、野果。
苏媚儿在这方面表现出了惊人的天赋，她总能找到一些【百草通识】上没有记载，但根据她的直觉判断可以食用或者有其他奇特效果的植物。比如，她找到一种叶片肥厚、带着淡淡清香的小草，采回来给秦渊泡“养生茶”。
那茶水颜色碧绿，闻起来倒是清新，但喝到嘴里，味道却是一言难尽的苦涩。可每次苏媚儿都会用那双亮晶晶、满是期待的大眼睛看着秦渊，让他根本不忍心拒绝。洛倾城则会将采到的最大、最红的野果，悄悄塞到秦渊手里，说是孝敬师尊。
柳诗涵依旧沉默寡言，但她会默默地将道观内外打扫得更加干净整洁，甚至主动帮秦渊浆洗那件已经洗得发白的破旧道袍。
这天傍晚，秦渊又一次硬着头皮，视死如归地端起苏媚儿递过来的“养生茶”。“师尊，今天的茶我加了点新找到的‘甜甜草’，应该会好喝一点哦！”苏媚儿一脸期待。秦渊扯了扯嘴角，心想你管那玩意儿叫“甜甜草”？怕不是“苦苦草”的变种吧！他闭上眼睛，屏住呼吸，将那碗绿油油的茶水一口灌了下去。
预想中的苦涩依旧，但似乎真的淡了那么一点点。
然而，就在茶水入腹的瞬间，秦渊突然感觉一股清凉的气息在体内化开，迅速流向四肢百骸。
他那刚刚稳固在炼气一层的修为，竟然隐隐有了松动的迹象，丹田内的灵气也活跃了不少！秦渊猛地睁开眼，震惊地看向苏媚儿。
这丫头……莫非是什么丹道奇才？随便鼓捣出来的东西，竟然能辅助修炼？苏媚儿被他看得有些不好意思，小声问道：“师尊，不好喝吗？”
“不，好喝！非常好喝！”秦渊连忙说道，脸上露出发自内心的笑容，“媚儿真厉害！”得到夸奖的苏媚儿，小脸蛋红扑扑的，笑得眼睛都眯成了一条缝。
秦渊看着眼前这三个虽然瘦弱但努力生活、还处处想着他的“贴心小棉袄”，心中稍感安慰。“系统说的什么反派女帝，怕不是加载错了程序吧？这明明是三个天使宝宝啊！”
他心中嘀咕。但一想到系统任务失败的可怕惩罚，以及那“命格天定，轨迹难移”的警告，秦渊又是一阵头皮发麻。
“吾道不孤……才怪！压力山大啊！”这养成的路，注定不平坦