他知道，这条道路可能会很艰难，会充满屈辱和误解，但他已经做好了心理准备。因为他相信，只有通过这种方式，他才能以最快的速度成长起来，才能拥有改变自己命运、甚至改变这个世界的力量。
他将那块空白的骑士手表重新戴在了手腕上，冰凉的触感让他时刻保持着清醒和警惕。这块手表，就像一个沉默的督促者，不断地鞭策着他，让他不敢有丝毫的松懈。
他对力量的渴望，已经如同熊熊燃烧的火焰，照亮了他前进的道路，也驱散了他心中所有的迷茫和彷徨。
他知道，自己的人生，从这一刻起，将彻底不同了。他不再是那个任人欺凌的废物，他将成为一个在黑暗中默默积蓄力量，等待着一鸣惊人的“潜伏者”。而他的目标，就是成为一名真正的“骑士”，用自己的力量，去守护自己想要守护的一切！
自从在小巷中瞥见那怪异的黑烟虚影，以及从系统中获得了《基础格斗术（入门）》之后，陈凤年便意识到，仅仅依靠系统奖励来提升身体素质和获得技能，是远远不够的。他还需要通过自身的努力和训练，才能将这些力量真正地融会贯通，转化为自己实实在在的战斗力。
尤其是在他对力量的渴望变得越来越强烈，并且制定了更加详细的“被轻视计划”之后，他就更加迫切地想要提升自己的实力了。毕竟，只有自身强大了，才能更好地应对未来可能出现的各种危机，也才能更有底气地去“创造”那些高风险的“被轻视”机会。
于是，他开始利用每天深夜，父母都已经熟睡之后的时间，在自己那间狭小而略显凌乱的房间里，进行秘密的体能和格斗技巧训练。
为了不惊动隔壁房间的父母，他首先小心翼翼地将房间里那些容易发出声响的杂物，比如散落在地上的书本、随意丢弃的衣物、以及一些零零碎碎的小摆件，都轻轻地清理到角落里，腾出一块相对空旷的区域。
然后，他又从床底下翻出一块以前军训时用过的、已经洗得有些发白的旧行军毯，铺在冰凉的地板上，充当简易的训练垫，以减少运动时发出的声音，并且还能起到一定的缓冲作用。
做完这些准备工作后，他便深吸一口气，反锁房门，开始了他夜幕下的秘密训练。
他首先进行的，是基础的体能训练。虽然他现在拥有了“能量亲和体质（微弱）”，身体的恢复速度比以前快了不少，但他知道，扎实的体能是一切战斗技巧的基础。
他会做一些不需要太大场地和器械的徒手训练，比如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、平板支撑等等。起初，以他那“扮演”出来的孱弱身体，做这些动作非常吃力。做不了几个俯卧撑，手臂就酸软无力；做十几个仰卧起坐，腰腹就火辣辣地疼。
但是，他并没有因此而放弃。他咬紧牙关，凭借着那股在“精神韧性微量提升”药剂作用下变得更加坚韧的意志力，一次又一次地挑战着自己的极限。
汗水很快就从他的额头、脖颈和后背渗出，如同小溪般不断淌下，将他身上那件单薄的T恤彻底浸湿，黏糊糊地贴在皮肤上，带来一阵阵不适感。他的呼吸也变得越来越粗重，胸膛剧烈地起伏着，仿佛一个破旧的风箱。肌肉因为过度的疲劳而酸痛不已，甚至会不受控制地微微颤抖。
每当他感觉自己快要坚持不下去的时候，他就会想起白天在学校受到的那些欺凌和嘲讽，想起张强那张嚣张跋扈的脸，想起那些漠视和鄙夷的目光。这些屈辱的记忆，反而像一剂强心针，激发出他内心深处那股不甘和愤怒，转化为他坚持下去的动力。
他还会想起手腕上那块沉睡的骑士手表，想起它闪过的那一丝微弱的幽蓝色光芒，想起系统提示它需要更强大的能量才能激活。这些，都让他对力量的渴望变得更加迫切。
在完成了基础的体能热身后，他便开始按照脑海中那本《基础格斗术（入门）》里所记载的技巧，一遍遍地练习着那些看似简单却蕴含着实战奥秘的拳法、腿法和闪避动作。
他会对着空气，一丝不苟地打出直拳、摆拳、勾拳，体会着腰马合一、力从地起的那种发力感觉。
他会小心翼翼地练习侧踢、鞭腿、膝撞，努力控制着身体的平衡和动作的幅度，避免因为动作过大而撞到房间里的家具，或者发出太大的声响。
他还会练习各种基础的格挡、卸力和闪避步法，想象着自己正面对着一个无形的敌人，在方寸之间腾挪躲闪，寻找反击的机会。
起初，他的动作还显得非常生涩和僵硬，缺乏协调性和流畅感，就像一个刚刚学会走路的婴儿，跌跌撞撞，漏洞百出。他的体力也跟不上高强度的格斗训练，往往练不了多久，就会气喘吁吁，力不从心。
但是，他并没有气馁。他知道，任何强大的技能，都是通过日积月累的刻苦训练才能掌握的。
幸运的是，他并非完全没有优势。
系统奖励的“能量亲和体质（微弱）”，不仅让他能够感知到周围环境中的能量粒子，似乎也略微提升了他身体的恢复速度和对能量的利用效率。每次训练到筋疲力尽之后，他只需要休息片刻，就能感觉到体力在快速恢复，肌肉的酸痛感也在逐渐减轻。
而那瓶“精神韧性微量提升”药剂，则让他的意志力变得更加坚定和顽强。即使在身体极度疲惫、精神也有些萎靡的时候，他依然能够咬牙坚持下去，不轻易放弃。
更重要的是，他拥有“过目不忘（初级）”体验卡所带来的短暂记忆强化效果的经验，以及那枚“骑士知识碎片（昭和篇）”涌入脑海时那种信息灌输的奇妙体验。