【③休漏泄，丹田藏，河车搬运道自昌。口诀记来多有益，屏除邪欲得清凉。】
修行就是吞吐。
身体外的气经过九窍吐纳后，会被转为身体内的炁，然后经过任督二脉汇聚到丹田当中。
这一步叫做“河车搬运”。
当然，不是所有人都能做到河车搬运。
需要功法真经的帮助。
灵气入了丹田之后，会不断冲洗着自己的灵台。
“真灵无垢”、“灵台不染”，就是说的此事。
【④得清凉，光皎洁，好向丹台赏日月。月藏玉兔日藏乌，自有龟蛇相盘结。】
真灵无垢，则元神清凉。
清，指的是思绪清爽。
凉，指的是心态平和。
二者兼备，就是“神清气爽”。
灵气有阴阳之分，阴阳可用日月来表示。
阳气为日，阴气为月。
灵气最终会在丹田中的灵台上，显现出日月二相。
月相表现为“玉兔”之形，日相表现为“金乌”之形。
阴阳二炁并不是对立关系，而是你中有我，我中有你的中庸关系。
两者交互的状态，就像是“龟蛇盘结”。
【⑤相盘结，性命坚，宛如火里种金莲。攒簇五行为一炁，功成随作圣和仙。】
阴阳二炁在体内盘结后，便有了合而为一的基础。
炼精化气，这一步是修命。
炼气化神，这一步是修性。
练神还虚，这一步是河车运转。
炼虚合道，这一步是逆转阴阳。
修行到了这一步，世间少有人能够做到。
这就像从火里面长出了金莲一般稀少，毕竟莲花该是从水里长出来。
而把五行逆转成了四象、三才、阴阳、一炁后，这一步修行之路就算成了。
对先天生灵来说，这是证道成圣。
对后天凡人来说，这是得道成仙。
以上的这些道理，后天之人不清不楚，也没有机会。
但是鲲鹏道人清清楚楚，而且机会难得。
鲲鹏道人这边迫不及待地闭关修行，丝毫没有关心外界的事物。
不过龙汉祖劫的战火终于波及到了先天魔神。
龙凤麒麟三族的多次大战，使得三族的底蕴几乎损失干净。
龙族的九位混元金仙境界的老祖都陨落了五位。
与之相比，凤凰一族和麒麟一族更惨。
这个时候，鸿钧道人的三尸分身也到达了战场，将三族之所以会爆发大战的因果揭露了出来。
得知是遭遇了罗睺老祖的算计后，三位老祖真是后悔不已。
但他们知晓的太迟了，就是想向魔族报仇也没有机会了。
之前的三族大战，损耗了三族大量的实力。
如今三族能够拿得出手的，唯有祖龙、元凤、始麒麟三人。
况且，罗睺老祖早已经将魔族换回了须弥山。
如今，先天四族的辉煌不再。
相反，罗睺老祖立下的魔族，却是势力大增，俨然有成为下一个天地主角的趋势。