天刚亮，陈凡已经绕着凡民区公园跑了两圈，额角的汗顺着下颌线往下滴，后背的旧运动服湿了一片。他摸了摸口袋里卷边的琦玉训练表，昨天领完觉醒大典的号码牌，就把“晨跑10公里”标成了红圈——这具身体初始气血110，不算强，但跑起来比在地球时轻快太多，没有外卖箱的拖累，只有风扫过耳际的踏实感。
“小凡！跑慢点！”张爷爷提着铝制保温桶追上来，递过一杯温蜂蜜水，“刚开春，气血没跟上，别练猛了。你爸妈当年就是为了保护别人5000气血去打上万气血的怪人后……”话到嘴边又咽回去，转而扯到训练上，“我那套八极拳真不试试？一天稳涨5点，比你这瞎跑靠谱！”
陈凡接过水杯喝了一口，擦了擦汗：“爷爷，我想试试偶然看到的法子，先练几天看看。”他没提地球的事，张爷爷是看着原主长大的，没必要说破，免得徒增麻烦。
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两人刚站定，不远处就炸开一阵刻意拔高的吆喝：“一个鞭！两个鞭！三个鞭！看好了老哥们，这‘闪电五连鞭’，藏气的精髓全在抖腿的劲儿里！”
陈凡转头，狄傲正站在晨练的老头堆里，穿件印着“宇宙武道宗师”的花衬衫，领口敞着，露出里面洗黄的背心。他双手比划着歪扭的动作，手腕上的塑料串珠叮当作响，面前架着个老旧手机支架，屏幕上飘着几条弹幕：“狄大师早！”“今天教接化发不？”
一个头发花白的老头凑上去：“狄大师，我气血卡800半年了，练这个真能涨？”
狄傲立刻收了腿，清嗓子挺背，悄悄把左手袖子往下扯——手腕上的迷你气血仪亮着“100”，刚好被遮住。他拖长调子：“老同志，你这是‘气没接明白’。我这五连鞭‘接天地气、化自身滞’，跟着抖三天，保准破千！”
张爷爷眼睛一亮，拉着陈凡过去：“狄傲！我孙子气血110，马上觉醒，你帮看看？”
狄傲瞥了眼陈凡的旧运动服，知道是凡民区的普通孩子，立刻堆笑拍他的肩：“年轻人有悟性！跟着我抖——左腿三下，右腿五下，要‘抖’出气势！”说着猛地抖腿，没站稳踉跄了一下，又绷脸：“这是‘蓄力晃’，初学者不懂！”
陈凡忍着笑配合，周围老头哄笑，张爷爷却认真跟着比划：“你这抖腿，跟我以前练的震脚功像啊？”
“张老哥懂行！”狄傲顺坡下驴，“就是从震脚功改的，一般人我不告诉他！”他边说边偷瞄手机，见有人刷“大师真有东西”，嘴角咧得更大——他16岁，跟陈凡同届没觉醒，以前是格斗解说，赛事黄了就靠直播装“古武大师”混饭，变声器调得沉稳，没人知道他真实年龄。
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“陈凡？你也在这儿！”
清脆的声音打断了“教学”，夏语然扎着高马尾，穿浅绿色运动服，攥着粉色气血仪跑过来。她跟陈凡、狄傲一样等着觉醒，没投影，但气血3000，是凡民区的“小天才”。
“夏语然？”陈凡有点意外，昨天领号码牌时聊过两句，知道她父母是社区医护人员。
夏语然跑到跟前，看到狄傲抖腿，忍不住笑：“狄傲又教五连鞭呢？我爸昨天看你直播，说你那‘接化发’挺有意思。”
狄傲腰板一挺：“你爸有眼光！这是古武精髓，一般人我不教！”边说边偷瞄弹幕，笑得更得意。
“对了，”夏语然转头对陈凡说，“我在北门看到凯了，他气血快6000了，还问你，说觉醒后想比气血涨幅。”
提到凯，陈凡想起昨天的画面——白色运动服，倨傲的下巴，攥着最新款气血仪，“5980”的数字晃眼。大家都说凯是“种子选手”，纯血赛亚人后裔，家族代代气血拔尖，都猜他觉醒肯定是贝吉塔投影。
“比涨幅？”陈凡挑了挑眉，没接话。
张爷爷急了：“别跟他比！他基数高，你才110，比不过！”
陈凡笑了笑，摸了摸口袋的训练表：“张爷爷，借您气血仪用下。”接过银色仪器扫了下手腕，屏幕跳了跳，定格在“130”。
“涨了20？”张爷爷瞪大眼睛，“就跑了两圈？才一个多小时！”
陈凡也意外——琦玉的训练法，在蔚蓝星真管用！