“爸爸，他找你是干什么？”
“增重，大概率是想要提升自己的对抗，这小子的野心大着呢。”
篮球员增重目的只有一个。
为了让自己在于对手对抗中更加稳定的得分以及防守。
但想要合理的增重，是门技术活。
他需要回去好好做一个详细的机会，要是搞砸了，那就是误人子弟，白费秦苍一年都有可能。
“爸爸，我能跟你一起吗？”
“你有兴趣就一起来吧。”
说着，他叫停了秦苍的测试。
“我会尽快给你安排一个训练计划，把电话留下来等我通知。”
“好。”
秦苍擦了擦喊，目光注意到相田丽子，她正炯炯有神的盯着自己，或者说是自己的身体看看。
这位主角团的主教练他当然知道。
说真的。
秦苍对她评价不高。
她的战术只有一个。
跑轰。
可大部分时候，诚凛打的都不是跑轰，经常性的跟对手打阵地战。
或许是作者也知道这教练存在感太低，专门安排成一个妹子，还给了她几次表现的机会。
但她那种运筹帷幄的感觉实在是乏善可陈，不足以证明她的能力。
诚凛赢球，每次都是靠球员的爆发。
她最引以为豪的数据之眼，这个能力也用处不大。
现在的篮球器材已经很先进，不再是五六十年代哪个野蛮生长的年代了。
秦苍离开健身房就返回奥木染继续自己的练习，继续打磨自己的技术。
然后。
过了三天，相田景虎才打通他的电话。
“小子，有空的话就过来一趟吧。”
“好。”
秦苍只有简单一个字，收拾好东西就带着穹妹来到东京。
不是他非要带，而是穹妹非要来。
两人用最快的速度来到东京。
“这位是？”
“春日野穹，可以的话也请给她安排一些低强度的项目，她从小身体就很虚弱。”
“你给钱我就没问题，先过来吧，你的训练计划我准备好了，你看看能不能接受。”
相田景虎将秦苍带到自己办公室。
然后给秦苍看了一份很详细的增重计划。
训练的强度很高，难怪会专门问秦苍能不能接受。
已经超出了国中生的范畴了。
秦苍毫不犹豫的点头，“我没有问题。”
“你没有问题就好，接下来你的伙食也要严格要求。”
相田景虎除了训练项目外，连饮食也给秦苍安排了。
篮球运动员的增重，并不是增加体重那么简单。
这里的增重，更多的是增肌。
为此他们需要一份以摄入高蛋白，低脂肪控制糖分为主的食谱。
相田景虎这里安排的是。
早餐：五个鸡蛋搭配火鸡肉，快速提供能力补充。
训练后则会饮用高蛋白的混合饮料快速恢复体力。
午餐则是沙拉、三明治、肌肉为主。
晚餐是通心粉肌肉搭配蛋白质饮料。
鸡肉作为氨基酸含量高的食物，在运动员的食谱中总会是频繁被食用。
秦苍看完这个详细的计划，只想说一句。
这个就叫专业！
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这几张是过度，趁没上架，写详细一些。