第二天清晨，赤红被森林中的鸟鸣声唤醒。
他轻轻起身，尽量不吵醒还在熟睡的宝可梦们和小霞，真是没想到，他和小霞竟然都睡着了。
赤红先检查了宝可梦们的状态，小火龙睡得很香，尾巴上的火焰平稳地燃烧着，妙蛙种子蜷成一团，背上的种子随着呼吸微微起伏，拉鲁拉斯紧挨着他的睡袋，小手还抓着他的衣角。
“大家昨晚都休息得很好。”赤红满意地点点头，然后开始准备早餐，同时准备宝可梦们的食物，食物的香气很快弥漫开来，宝可梦们陆续醒来。
“呜~”小火龙伸了个懒腰，第一个跑到赤红身边。
“早上好，小火龙。”赤红摸了摸它的头，“今天也要努力训练哦！”
“种子！”妙蛙种子也醒了，它看起来精神饱满，背上的植物似乎比昨天更加鲜绿。
拉鲁拉斯是最后一个醒来的，它揉了揉眼睛，看到赤红后，立刻放松下来，“拉鲁……”
“早上好，拉鲁拉斯。”赤红递给它特制的早餐，“感觉怎么样？”
拉鲁拉斯接过食物，用心灵感应回应：“很好……睡得很安稳……谢谢。”
赤红能感觉到它的精神波动比昨天更加稳定，这是个好兆头。
“啊……早上好。”小霞也醒了，她坐起来，揉了揉眼睛，“这么早就起来了？”
“早晨是训练的好时机。”赤红说，“宝可梦们在清晨的状态最好！”
小霞点点头，也开始收拾自己的东西，她的角金鱼被放出来，在小霞准备的便携式水缸中欢快地游动着。
早餐后，赤红决定进行早晨的训练课程。
“今天的主要训练内容是默契配合。”他对宝可梦们说，“在昨天的对战中，我们已经看到了团队合作的重要性，现在，让我们从基础开始。”
赤红设计了一套简单的配合练习，小火龙使用烟幕制造掩护，妙蛙种子在烟幕中使用藤鞭控制招式攻击敌人，而拉鲁拉斯则练习在烟幕中感知敌人的位置。
“拉鲁拉斯，你的任务是感知模拟敌人的位置，然后用心灵感应告诉我。”赤红解释道，“这不仅能锻炼你的精神感应能力，也能帮助我们进行战术配合。”
拉鲁拉斯认真地点点头，训练开始后，小火龙喷出烟幕，妙蛙种子伸出藤鞭，在烟幕中灵活地移动，拉鲁拉斯则闭上眼睛，集中精神感知周围的环境。
赤红在烟幕外放置了几个标记物，模拟敌人的位置，一开始，拉鲁拉斯只能模糊地感知到大概的方向，但随着练习的进行，它的感知越来越精确。
“左前方三米……右后方两米……正前方五米……”拉鲁拉斯通过心灵感应传递信息。
赤红根据这些信息指挥妙蛙种子：“妙蛙种子，藤鞭的左前方三米，使出缠绕！”
妙蛙种子的藤鞭精准地命中了标记物，“很好！”赤红鼓励道，“继续！”
小霞在一旁看着，眼中满是惊讶，这种训练方式她从未见过，但效果显而易见，赤红很重视团队配合和战术运用。
“难怪他昨天能那么轻松地打败火箭队……”小霞心想，“这种训练方法，值得学习。”
训练进行了大约一个小时，直到宝可梦们开始显露出疲劳的迹象，赤红才喊停。
“大家做得很好！”赤红为每只宝可梦准备了恢复体力的树果，“特别是拉鲁拉斯，你的进步很快。”
拉鲁拉斯开心地接过树果，虽然表情被头发遮住，但赤红能感觉到它愉悦的情绪。
过了一会儿，赤红的宝可梦都恢复了体力。
“赤红，你的训练方法真特别。”小霞扭捏的走过来，“我能学吗？”
“当然可以。”赤红说，“不过需要根据宝可梦的特性进行调整，你的角金鱼是纯水系，在陆地上行动不便，可能需要不同的训练方式。”
小霞点点头，“我明白，不过看到你的训练，我有了些新想法……对了！”她突然眼睛一亮，“既然你都训练完了，要不要来一场正式的对战？昨天的情况太紧急，根本没时间！”
赤红笑了笑：“好啊，规则是什么？”
“2对2怎么样？”小霞提议，“我的角金鱼，再加上……”她想了想，从精灵球中放出了另一只宝可梦，那是一只蚊香蝌蚪。
“这是我最近收服的新伙伴！”小霞介绍道，“虽然还在训练中，但已经掌握了水枪和泡沫光线。”
赤红观察了一下蚊香蝌蚪的状态，看起来健康而有活力，只是看外表，似乎有些经验不足。
“那么我就用小火龙和妙蛙种子。”赤红决定让拉鲁拉斯继续观察学习，“可以吗，拉鲁拉斯？”
拉鲁拉斯点点头，乖巧地退到一旁，小霞和赤红在空地两端站好，宝可梦们各就各位。