姜晚收回法杖，指尖在空气中划出一道残影。阳光落在她肩头，把皮甲边缘晒得发白。叶烬还站在原地，呼吸平稳，法杖横握在胸前，姿势没散。
“不错。”她轻声说，“最后一击你预判对了方向，重心压得也稳。”
叶烬没应话，只是慢慢放下手臂。他低头看了眼脚下的灰土，刚才滑步留下的痕迹清清楚楚。他抿了下嘴，像是在确认什么。
姜晚没再继续测试，反而从背包里翻出任务日志。这玩意儿本来是用来记每日悬赏和副本刷新时间的，现在倒成了她的临时计划本。她点开空白页，指尖在虚拟界面上轻轻敲了两下。
“刚才那三轮练习，我看了。”她一边调出分类模块，一边开口，“反应快、动作准、节奏对，基本功这块儿算是打牢了。但咱们不能光靠临场发挥，得系统来。”
叶烬抬眼看向她，眼神里没什么波动，但耳朵微微动了动，显然是在听。
“你现在的问题不是学不会，是练得太零碎。”姜晚划拉出三个主栏：力量训练、技巧提升、实战演练。“我给你整了个流程，先打底子，再提操作，最后上强度。不求快，只求稳。”
她说着点了下“力量训练”那一栏，弹出几个子项：基础耐力、爆发力适应、负重移动。“你别皱眉，我知道你现在看着跟普通小孩差不多，可你这身体恢复速度摆在这儿，普通新人玩家练三天的量，你一天就能吸收。我不加点料，浪费天赋。”
叶烬依旧沉默，手指无意识地摩挲着法杖末端。
姜晚蹲下来，和他视线齐平。“我不是要逼你拼命。这套计划也不是任务清单，完成不了就掉惩罚那种。”她顿了顿，“我是想让你以后遇到危险，不用非得靠硬扛撑过去。上次裂地兽那一击，你挡是挡住了，可我也看见你嘴角渗血了。我不想再有下次。”
叶烬睫毛颤了下。
“所以第一阶段，我们先做身体评估。”她指着日志页面，“明天一早开始，做个基础体能测试——跑圈、跳障、短程冲刺，看看你现在的真实数据。然后根据结果调整后续内容。”
她滑到下一栏。“技巧这块儿，格挡你已经摸到门道了，接下来加闪避和反击衔接。我不教你多花哨的连招，就练最实用的三段式应对：防→移→反。每一环都得做到肌肉记忆级别。”
叶烬终于开口：“实战演练呢？”
“压轴的。”姜晚勾了下嘴角，“等你前面两项达标再说。现在谈实战等于让刚学会走路的娃去跑百米冲刺，摔了不说，还容易留下心理阴影。”
她合上日志，拍了拍手。“这计划不是我单方面定的。你要是觉得哪块太狠，或者节奏跟不上，现在就可以提。咱俩绑定的是同一条命，我不搞单边决策。”
风从废墟断口吹进来，卷起几缕碎发贴在她额角。她就那么看着他，等答复。
叶烬低头，目光扫过她刚打开又关掉的日志界面。他知道那上面没有冰冷的任务条目，也没有系统强制的倒计时。那是她一个字一个字敲进去的东西，带着点社畜写周报的认真劲儿。
他想起昨早上第一次格挡失败，她没骂他笨，反而说自己当年用法杖把自己绊倒的事；想起昨晚伤口愈合时，她盯着绷带边缘那句“你这恢复力……简直不像新人玩家”的震惊语气；也想起刚才她收杖时，眼里一闪而过的满意。
他张了张嘴，声音比平时低一点：“我……会完成。”
姜晚咧嘴笑了下。“行，那就这么定了。”
她站起身，活动了下肩膀。连续站了快一个小时，腰有点酸。她抬头看了看天色，太阳已经完全升起来，照得废墟一片亮堂。这片空地视野开阔，碎石分布均匀，正好适合做阶段性训练场。
“今天到这儿。”她说，“你回去该吃吃该睡睡，别晚上偷偷加练。未成年人需要充足睡眠，这是科学。”
叶烬没接这话，但嘴角抽了一下，像是想笑又强行忍住。
姜晚把任务日志塞回背包，顺手拍了拍他的脑袋。“明天七点，老地方见。迟到一分钟，加十圈晨跑。”
“我没表。”他淡淡回了一句。
“用游戏时间面板。”她指了指自己眼角，“左上角一直挂着，你又不是看不见。”