他站在那里，如同一柄收入鞘中的利剑，光华暂敛，却锋芒暗藏。
然而，宁远深知，在这武道昌隆、实力为尊的世界，片刻的安宁都需以更强的实力来捍卫。
即便他如今已是八品上的武者，在常人眼中已是高不可攀的高手，但他丝毫不敢懈怠。宗师之下，皆为蝼蚁。
这句话并非虚言。九品之上，尚有更高的境界，那些真正站在武道巅峰的宗师乃至大宗师，拥有移山填海、千军辟易的恐怖威能。
在这辽阔无边的综武世界，强者如林，传说中的存在甚至可能比前世所知更为可怕。实力，永远是他立身保命的根本，也是他实现一切野心的基石。
此刻已是申时，暑气虽未完全消散，但已不似正午那般酷烈。明日才需去禁卫军衙门报到，今日剩下的时间，对常人而言正是享受这御赐豪宅、安顿休息的好时机。但宁远却没有任何享受清闲的念头。
他褪下那身宫中换上的常服，换上了一套更为简练贴身的黑色练功服，径直走向后院。
这御赐的三进宅院，规制远超寻常四品官员所能享受的标准，不仅前院开阔，中庭雅致，后院更是别有洞天。显然，女帝战云曦对他的看重与期望，非同一般。同时，这过格的赏赐，也隐隐折射出这位年轻女帝手中可用可信之人何其稀少，处境何其艰难。
后院靠墙处，竟有一片约莫一亩见方的空地，地面以厚实的青石板铺就，平整坚固。角落立着几个大小不一的石锁，从五十斤到两百斤不等，旁边还设有一个兵器架，刀枪剑戟等常用兵器一应俱全。
这俨然是一个私密的小型演武场，显然是内务府按照武将府邸的规制特意布置的。
宁远对此十分满意。
他走到空地中央，随手将黑色上衣褪去，再次露出那具线条分明、充满力量感的古铜色上身。
他先是活动了一下筋骨，全身关节发出一阵清脆的噼啪声，随后便抄起一个近百斤重的石锁，单手平举，再缓缓上推至头顶，反复数十次，重点锻炼肩部与三角肌的稳定性与爆发力。
接着，他将那根从宫中带出来的九尺乌铁长棍平放在两条长凳搭成的简易架上，又取来六把各重三十斤的石锁，分别用坚韧的牛皮绳索拴在铁棍的两端。如此一来，这根铁棍便成了一件简易的加重杠铃。
他躺在地上，双手握住铁棍中部，开始进行卧推。沉重的铁棍加上两侧各九十斤的石锁，总重量接近三百斤！每一次推起和放下，都需要调动全身的力量，尤其是胸肌、手臂与核心肌群。沉重的压力让他手臂肌肉贲张如铁，汗水迅速从皮肤下渗出。
卧推之后，是负重深蹲。
他将沉重的铁棍扛在肩后，双腿弯曲，身体下沉至大腿与地面平行，再猛然发力站起，如此反复。每一次蹲起，青石板地面都仿佛微微震颤。
随后又是引体向上、蛙跳、折返跑……各种训练项目轮番进行，注重全身每一处肌群的均衡强化与协调发力。
他的体魄之所以如此强悍，远超同阶武者，除了系统提供的各种基础丹药、功法十余年潜移默化的淬炼外，也离不开他前世记忆中对科学训练方式的理解与运用。
在这个世界，武者多注重内力修炼与招式精妙，对身体基础素质的系统性、科学性锤炼往往有所忽略。宁远则将两者结合，以内力温养经脉脏腑，以外功锤炼筋骨皮膜，内外兼修，方能在资源匮乏的起步阶段打下远超常人的坚实基础。
即便放在那些拥有更多资源的世家天才中，他这副体魄的强悍程度，也属佼佼者。
与海棠酣战数个时辰，消耗已然巨大，此刻又加练了近一个时辰的高强度体能，即便是宁远，也感到了明显的疲惫。汗水如同溪流般从他每一块隆起的肌肉上滑落，在青石板上洇开一片片深色的水渍。
他全身肌肉因极度充血而高高隆起，条条青筋血管如同一条条扭曲的小青龙盘踞在皮肤之下，随着他沉重的呼吸而微微搏动，充满了令人心悸的狂野力量感。
就在这时，一阵细碎的脚步声传来。之前那位名叫小月的俏丽侍女，与其他两名侍女一起，端着巨大的托盘，小心翼翼地走进了后院。
她们远远看到宁远赤裸上身、肌肉贲张、汗水淋漓的雄健身姿，脸上都不由自主地飞起两抹红霞，尤其是小月，眼神都有些发直，心跳加速。
(活动时间：2月15日到3月3日)