跑了大概七八分钟后，系统提示终于来了：【持续运动状态中，体质经验获取中：+1点/秒】果然，和昨天一样，需要持续运动一段时间才会开始积累经验。
而且这个积累速度，正好和积分自动获取的速度一致，都是每秒1点。
他尝试稍微加快了一点速度，经验获取速率并没有变化，维持原样。
他又将速度放慢到快走状态，经验获取依然稳定在每秒1点。
看来，只要维持“持续运动状态”，无论强度高低，获取经验的速度是恒定的。
这倒是个好消息，意味着他不需要拼命进行高强度训练，那样反而容易受伤。
只需要长时间保持中低强度的有氧运动，就能稳定提升体质。
想通了这一点，苏辰彻底放松下来。
他不追求速度，只求持久。
保持着快走与慢跑交替的节奏，呼吸平稳，心率控制在有氧区间。
他开始有闲暇观察周围的景象。
五十年代初的北平清晨，有一种破败中孕育着新生的独特韵味。
青灰色的胡同墙壁斑驳陆离，露出里面的碎砖和黄土。
路面是凹凸不平的土路，有些地方铺着破碎的条石。
胡同两边是低矮的院墙和密密麻麻的院门，门楣上的砖雕木刻大多残破，但依稀能看出昔日的讲究。
偶尔有一两株老树从院里探出枝桠，冒出了星星点点的嫩芽，给这灰暗的色调添上一抹新绿。
空气中飘散着各种气味：谁家早起生炉子的煤烟味，公厕传来的隐约臭味，远处早点摊炸油条、蒸包子的面食香气，还有北平春天特有的、带着泥土和植物苏醒气息的凉风。
偶尔能听到院子里传来的咳嗽声、泼水声、母亲叫孩子起床的吆喝声，生活气息扑面而来。
苏辰跑跑走走，不知不觉绕过了好几条胡同。
他刻意避开了陈雪茹家绸缎铺所在的前门大街那片相对繁华的区域，专挑僻静的小胡同钻。
一方面是为了清静，另一方面也是下意识地想多了解一下这座城市最普通、最底层的肌理。
跑了大约四十分钟，他感觉到这具身体开始发出警报。
心跳加速，呼吸变得粗重，肺里火辣辣的，双腿也像灌了铅一样沉重。
原主这身体底子实在太差，一米八的个子，才一百二十斤，长期营养不良导致的虚弱，不是一朝一夕能改变的。
他果断停下跑步，改为快步行走，让心跳和呼吸慢慢平复。
经验值的获取并未中断，依旧稳定地每秒跳动一下。
又走了大概二十分钟，感觉体力恢复了一些，但肌肉的酸痛感开始明显。
他看看天色，已经大亮，太阳虽然还没露头，但天边的云彩已被染上了一层金边。
时间差不多了。