沉迷在健身运动中时间过的还是很快的。
跟着林晚昨晚有氧和无氧后,
时间也来到了晚上8点。
这一番训练过后,虽然累是累了点,但林凡感觉自己的身体状态还是不错。
劳逸要结合,减肥也是要讲究个持续渐进。
过长时间运动的话,会导致体内皮质醇身高,这样反而不利于减肥。
结束健身后的林凡便去淋浴间洗漱,将自己的衣服换了回来。
再把系统【背包】里刚才系统奖励的十万提现。
此时林凡的【个人中心】变为:
【姓名:林凡】
【性别:男】
【身高:165cm,体重:195斤(↓5斤)】
【颜值:2.1分(满分10分,影响颜值不仅是外貌体型,资产谈吐气质都受影响)】
【个人资产:
存款:124300元
房产:无
车子:无
企业:无
...】
【技能:初级轿车驾驶、中级三维造型、中级二维画图、初级英语】
...
果然。
大基数的人在减肥初期的速度就是快啊。
通过今天的健康饮食和合理的运动,在加上系统给的基础代谢提高胶囊。
林凡成功的减掉了5斤。
当然了,后续的减肥速度不可能这么快的。
因为身体是个很复杂的机器,它的适应要需要时间。
不过。
该说不说的是,这一天的运动下来林凡乳酸堆积确实有点多。
小腿处,大腿处,手臂肱二头肌处,都能够明显的感觉到乳酸的堆积。
必须要进行一番放松才行,要不然明天的训练自己很有可能挺不住了。
要想放松的话能去哪里呢,那当然是足浴店的spa项目了!
以前单身的林凡就和朋友去过足浴店。
但是工资不高的林凡当时基本都是点的普足,
而且还是在某团上团购的,价格都比较便宜一百多点而已。
当然了,由于价格便宜,点来的技师基本都是三十多岁的大姐,按摩的时间也比较短。
可现在的林凡不同了。
刚获得十万现金奖励的他可谓是财大气粗。
这次怎么也要高低点个名模来给自己按按吧!
一想到这,林凡便行动了起来。
打了一辆出租车便往这附近有名的星都会按摩足浴店去。
.......
星都会足浴会所是附近装修的最好的足浴店。
以前的林凡就来过那么一次。
走进店里,暖黄的灯光、轻柔的轻音乐瞬间包裹住他,驱散了健身房里的燥热与紧绷。
“您好先生,请问需要什么项目?”前台工作人员热情接待,递上温热的茶水。