在接下来的一个月里……
各个学员都在十分拼搏地训练着。
宋毅与陈深跟往常一样，都十分认真与努力地训练着；让人惊讶的是小胖子刘雄，比平时训练更加地努力了，甚至在休息时间，刘雄也不过放过。看来对于这次比赛，刘雄是十分看重的。
上次在比赛中输了的学员看到了刘雄的努力样子，受其感染，个个都十分努力地训练着。子威也看在眼里，也比之前更加努力。谁都不想在接下来的比赛中成为败家。
程教练虽然只教了“意形”中的前三招……
“猛虎出笼”这招是攻守兼备，既攻击对方，又能防御敌人。
“一马当先”这招是以快制敌，出奇制胜，但在防守上有所欠缺。
“稳如磐山”这招则是以守为主，固若金汤。
但这三招就已经够学员们练习很久了。招式配上武诀，看上去貌似十分简单，可是要融会贯通就十分之困难。所以在接近一个月的时间里，学员们都在学习着这三招。
武技，犹豫一把锋利的刀，在不同人的手里发挥的作用也不同，武技的运用才是发挥出威力大小的关键。‘意形’是一门初级中上品的武技，其强大不容置否。众学员在学习了之后，都有自己的套路，虽然只是一个邹形，但也不像之前那样，只依靠自己的身体力量跟敏捷去攻击他人。
很快到了比赛的日子……
“哈哈，子威少爷，真的好期待呀。胖子我的手有点痒……”小胖子边双手边相互挤压发出‘啪、啪’声边阴笑道。
“雄哥，你也太嚣张了吧！”作为队长，宋毅道。
“他也就靠把嘴，等下让人揍趴下就笑死人了。”陈深从不放过打击刘雄道。
“胖子，嘴硬是没用的，放马过来。”子威也笑道。
虽然刘雄经常挑衅子威，但子威把这种挑衅当作是一种激励。小胖子刘雄也是通过挑衅这种方式来激励自己。大家都是一种良性的竞争，所以不会产生心中怨恨之类的东西。
“第一场比赛，让你们两队队长打头阵，宋毅对阵子川”程教官在训练场中间说道。
宋毅与子川两人来到中央……
“宋毅，这次我不会再输了。”子川认真地道。
“看你有没这个本事了，子川少爷。”宋毅也认真地道。
“看招，嚇……”子川率先出招，一招‘一马当先’攻向宋毅的腹部。
“呵……”宋毅一招‘猛虎出笼’连守带攻地出击。
短短一下，两个人就过了十几招，都在相互试探着对方的虚实。经过一个月的训练，两人再也不像一个月前那样毫无章法地互斗着。
“子川少爷擅长的是力量上的攻击，‘一马当先’的威力比我的大多了，好在我身体强度跟敏捷度还不弱，可以及时挡住他的攻击。”宋毅边打边分析着。
“宋毅，你的力量不怎么样呀，这样下去你只能败在我手中了。”子川叫道。
“还没结束，谁胜谁负还不知道呢！”说着，宋毅凌空跳起，由上往下使出‘一马当先’向着子川攻去。
“哈哈，这招对我没威胁。”子川笑道，并使用了‘一马当先’由下往上攻去，想以地面的优势一举击败宋毅。
宋毅貌似知道子川一样会使用‘一马当先’来迎敌一样，在空中招式一转成为‘稳如磐山’，用小腿与双臂挡住了子川的攻击。毕竟学员们的实战经验都不足，子川没想到宋毅会在空中转换招式，即时有点反应不过来。