很快，一年时间就过去了。
自选择武器后，大家都十分之刻苦得练习着自己选择的武器。而从那时起，队伍就没有再分红队与蓝队了，除了基本练习，大家都是各自练习着适合自己的武技与武器。
有时还会相互切磋一下。像宋毅那样，虽然使用的武器是弓箭，在切磋时用不上，但他与其他学员切磋时可以剑或刀的其他武器，虽然不是宋毅专长使用的武器，但切磋间可以得到许多战斗经验。
通过一年的刻苦训练，队员们的实力已经有了翻天覆地的变化了。
宋毅的‘多重箭’已经把第二重学得将近小成。第二重是‘多重箭’的起点，也是一个重点，第一重练的是基础，第二重练得就是技巧了，只要练会第二重，往后在技巧上就会简单得多。
连发，就是在很短时间射出两箭，分别要命中目标。开始是命中两个分开的目标，要达到小成，则是快速射出两箭，第一箭射中目标，而第二箭准确无误得击中第一支所击中的位置，再次重创目标。
瞬发，则是同时搭上两支箭，同时射出，分别命中目标。瞬发讲求的是快与准，而且是个群攻技能。
宋毅用了一年的时间就炼成‘第二重’小成，足以看出宋毅在弓箭上是十分之有天赋的。在一定条件范围内，宋毅可以说是杀伤力跟控场能力最强大的。
陈深，诡异的身法，加上变幻莫测的刃技。使他实力变得十分恐怖，起初还有与其他学员切磋，单打独斗，除了宋毅与刘雄，没有一个学员是陈深的三招之敌。后来，陈深干脆就不与其他学员切磋了。只有宋毅跟刘雄在知道陈深的招式后，才堪堪抵挡得住陈深的攻击，但想胜过陈深就很难了。
不过陈深的短板就很明显，就是在知道了其诡异的身法攻击后，陈深的威胁性就不那么大了；虽然身法十分诡异，但陈深的防御能力却低得可怜，只要让敌人看破身法，就很容易受敌人重创。
刘雄的棍法也打得十分狠，如果与人硬对硬，刘雄的爆发是很惊人的，在一次切磋中，刘雄与子威两人对决，子威的斧头与刘雄的棍全力对撼一招，结果子威的斧头被刘雄的棍震飞出去。刘雄的力量在这群学员中当之无愧的第一。
“大家集合一下，我有事情要宣布。”程教官在训练场上道。
“再过半年，你们大部分都踏入十二岁了，十二岁是一个很重要的阶段，你们体内的筋脉也是在这个阶段初定型，可以承受住内力在体内静脉间游走的冲击。这也是你们学习内力最好的时机。”程教官在训练场上继续道。
程教官走到了宋毅旁边，拿起了宋毅使用的弓，然后抽了一根箭。“让你们这群兔崽子看看内力的威力。”说完，程教官拉弓射了一箭出去。
在程教官拉弓的一霎那，全体学员都感到了一阵窒息，一种无形的压力在镇压着他们，甚至还带有一丝的恐惧。包括宋毅在内，学员们都有一种喘不过气来的感觉。
‘轰’一声巨响，只见一里外一个箭靶被射得爆裂开来。
“这就是内力的威力。以力运气，把部分内力作用在箭上，这样就能发挥出强大的威力。”程教官收弓道。
场上众学员看了程教官这霸气的一箭，一时都惊呆了，震撼不已。随后才反应过来。一直以来，程教官都没在学员面前展露过实力，只是给学员演练下武技，从没有在学员面前使用过内力。
“什么时候我也能射出这样的一箭。”宋毅心中默默地想到。
“好了，你们都看到了拥有内力的好处了，现在就是要告诉你们，在三天后，我将带领你们去城外一个叫‘烽辽山脉’处进行一次考验，这次将军府内为了考验你们是否能学习内力的安排。这一来一回大概需要四个月的时间，给你们三天时间准备一下。”程教官在场上说完就走了。
“哇，太厉害了，原来这就是内力。果然不同凡响呀。”刘雄在一旁还陶醉在刚才那一幕。
“上次钟教官在给我演练武技时，也同样给过我这种感觉。看来钟教官也是跟程教官一样的强者呀。”陈深道。
“好吧，三天后才出发，我们现在得加紧时间练习。”宋毅道。