目视前方，集中精神，侧耳注意号令，苏尘的状态已经调整到了巅峰。
“砰。”
一声枪响，苏尘踩着号令迅速弹出，顺着弯道开始加速，不到三秒就把速度拉到了巅峰。
4米栏与米栏不同，起步就是弯道。
从起点到攻第一个栏，中间有4米距离，一般需要至步。
苏尘的步幅很长，采取的是步攻栏。
“很好，起步、加速、攻栏，每一个都很完美。”
刘祥毫不吝啬赞美，如同欣赏一件艺术品般，专注于苏尘的身影。
“起步一直是他的强项，这点我并不担心。”
老胡眼里依旧含着担忧，他可没忘记，苏尘昨天就是在后半程持久力不行，速度和攻栏都出现了失误。
行百里者半九十，中长距离比赛项目，看的是整体，很少有选手能保持住前期优势。
据国际专家研究，很多长距离比赛，前期跑在领先位置的选手，后半程都很难坚持住。
这里就涉及到一个心理问题。
第二名可以跟着第一名的背影跑，加速和减速有参照物，心态可以保持。
但第一名前方空荡荡的，没有参照物让他判断自己的速度怎样，目前的比赛形式怎样。
而且，第一名还得时刻担心自己会不会被反超，因此速度在不自觉间越来越快。
一旦被后方反超，很容易心态崩溃，彻底被淘汰掉。
这就是为何，马拉松这些长途比赛，各国会给种子选手配备领跑员。
赛道上，苏尘心外无物，专注于前方的栏架。
系统根据苏尘的实际情况，在灌输技能的同时，也给他量身打造了一套最为契合的比赛方式。
4米栏的栏间距为米，选手一般采取至步攻栏。
也有特别优秀的运动员，采取的是步攻栏。
这需要结合每个运动员的步幅，甚至有些运动员可以拉长步幅。
而系统给苏尘匹配的，就是步上栏，也是以此为依据对他的腿部肌肉进行重塑。
感受着耳畔呼呼的风声，苏尘的呼吸很均匀，按照自己的节奏控制步幅。
每一次攻栏和落地都达到了完美。
转眼间，苏尘就已经攻破了第七个栏，跑完了大半场。
而这时，小腿酥麻和酸胀感再次袭来，苏尘的呼吸也开始有些急促。
“比昨天的状态要好些，毕竟只是初级强化。”
感受自己的状态，苏尘慢慢调整呼吸，刻意放松心态。