夜晚。
他没有回宿舍，今天的遭遇让他感触良多，准备彻夜修行。
他有他的骄傲，他从不靠别人，因为靠不住，一直以来都靠自己，他有他的骄傲，只是不显于外。
天色渐暗，逐渐伸手不见五指。
陆羽渐渐远离了学院的建筑群，在一处僻静的灌木旁，停了下来，路边甚至没有路灯。
这里几乎没有人来，十分安静，草地柔软，还有灌木作为遮掩。
是理想的修炼场所。
宿舍虽然隔音，但是还是有影响，舒适的环境容易让他睡着。
外衣当作枕头，他直接躺在了灌木中间的草地上，将短袖往上提，让肚脐露出了出来，直接暴露在了空气中。
此时已经将近秋季，温度降了下来，浑身上下顿时起了密密麻麻的鸡皮疙瘩。
盘膝打坐，容易腿麻，也不舒服，还是躺着比较习惯，不过缺点就是容易睡着。
没怎么注意就睡着了，然后就天亮了，所以陆羽决定出来。
不说修炼一整夜，起码也要一个小时吧。
双手放到肚子上，感受着手掌的温度，让他安心，双眼也缓缓闭上，大脑开始放空，呼吸也变得轻微悠久了些。
要说生命能量，陆羽其实早就感应到了，只是没有深究，所以他的生命波动指数很高，远超常人。
上大学的时候，他的压力很大，睡眠质量很差，深度睡眠的情况很少很少。
虽然没有长期失眠的症状，但他很难做到，倒头就睡，很快就睡着。
一有人说话，一有什么响声，一有什么奇怪的声音都会惊醒他，经常处于浅层睡眠。
他很羡慕他的大学舍友，躺在床上，没过一分钟就能打起呼噜。
其他人无论怎么说话，无论怎么玩游戏，都叫不醒他，仿佛死猪一样，睡眠质量超好。
这简直就是神技！这简直就是他的福音！
不像他，只要舍友在说话，他就睡不着，每天都是睡的最晚的，睡的再早都没用。
他睡觉时，喜欢胡思乱想，大脑一直处于活跃状态，睡着后也会做梦。
就算睡上十小时，也会感觉腰酸背痛，还没睡够，很没精神。
为了解决这个问题，可以好好睡觉，他开始尝试放空大脑，不让自己乱想。
但是效果一般。
一不注意又会思维发散，自己还不知情，在不经意间又是一个小时没了。
后来他开始调整呼吸，放松身体，将注意力放在呼吸上，聆听呼吸的声音，将呼吸频率慢慢放缓，降低身体机能，减少大脑的氧气供给。
试了几次后，还真有效，不会做梦，一觉就到天亮。
在这个过程中，他总能感觉到腹部，仿佛有一颗心脏在不断跳跃，有一股暖流在腹部流淌。
初期，他总感觉是心跳声，不过位置不对。
想要动手去触碰的时候，这种感觉就会消失。
他神奇的以为这就是气，武侠小说中的内力，激动的每天睡觉都会去感受，想让暖流流上来，不过怎么也做不到。
这也不是用力就能解决的事情，再加上时间一长，就会不知不觉睡着。
渐渐的，他就放弃了。
结果这还真是气啊！没想到兜兜转转，还是回到了这里。
要是早知道自己放弃什么啊？说不定现在的自己已经成为了高手高高手。
陆羽也很无语，后悔了一阵，轻松找到了那种感觉，不过就是提不上来。
但是。
随着身体逐渐健康，再加上不断的感受，那种感觉越来越清晰了。
于是陆羽也不强求，让暖流在下丹田慢慢流动，时间越长，身体感觉越好。
轻微的虫鸣在耳边轻唱，陆羽逐渐进入了状态，他已经可以保持住了。