罗格倒是没有什么波澜，毕竟他看过原著，早就知道这些知识。
当初在流星街的时候就有练过四大行，否则光是那点能力根本不足以和杰姆缠斗。
【电光一闪】效果很好。
但是消耗的念气也很多，若是没有经过训练，他恐怕用一次就会累趴下。
“你的四大行中，【缠】与【炼】用的还可以，似乎你已经提前摸索出来了用法。”
比丝吉根据这些天的观察，发现罗格显然是之前有过锻炼，否则不会有这种熟练度。
“刚好，【凝】就是【炼】的高级应用技，用好【炼】，也就给【凝】打下了很好的基础。”
“你接下来要做的，就是每天花时间使用【炼】，哪怕开始只能持续几分钟也要尝试。”
“只要一次次把念气消耗完，那么你的念气容量就会以惊人的速度增加。”
“同时你也需要增加其他四大行的熟练度，只有打好基础，你才可以接触更高级的【圆】、【周】……”
“当然，【念】的使用是在肉体强度的基础上，所以呢，你的肉体锻炼也不能落下。”
比丝吉如数家珍般念叨着，同时竖起一根根手指。
总的来说，罗格接下来就是三个方面的锻炼。
一，四大行熟练度，包括【凝】
二，用【炼】增加念气容量。
三，锻炼身体。
比丝吉每说一个，罗格额头的黑线就多一条，感觉自己接下来的日子会更累了。
“对了，还要多亏你那个能量方块，这下子你的时间可以排得更紧凑。”
“有了我的曲奇小姐，还有你的能量方块，你可以把一天的时间最大化利用！”
比丝吉用拳打掌，一副幡然醒悟的表情，觉得她的计划完全可以实现。
“桀桀……”
罗格嘴角一扯，连苦笑都没有心思露出了，旁边的鬼斯还在笑着，真想把它拖过来训练。
想到这，罗格开始打量起旁边的鬼斯，看得鬼斯后背一凉，虽然它并没有后背……
“桀……桀”
鬼斯摇了摇头，赶紧飘走，总感觉再待下去会有什么不好的事发生。
“呜呜。”
尼多力诺顶了顶头上的角，对着罗格低声道，它也会陪着罗格一起努力的！
安排完罗格这里，比丝吉扭头看向玛奇两人，同样道：“你们虽然还不用锻炼【念】”
“但是你们要花更多时间在锻炼身体上，争取早一点合格，到时候就可以接触【念】了。”
玛奇两人坚定点头，无论再苦再难她们也会接下。
……
于是接下来几天，罗格的训练彻底上难度了。
早上起来先负重跑几圈，然后再做俯卧撑等锻炼，累倒后再让比丝吉进行治疗。