晨光从窗帘缝里钻进来，在地板上拉出一道细细的金线。陆阳睁开眼，窗外刚好响起早起的号角声。他翻身坐起来，后背一阵酸疼。手指按了按太阳穴，闭上眼睛深吸一口气——昨晚的累像一层雾，怎么都散不开。
他起身洗了把脸，冷水一冲，脑子清醒了些。拉开衣柜，作战服整整齐齐挂着，腰带上的扣子泛着冷光。他扣完最后一颗纽扣，走到桌前，战术平板亮了起来，界面慢慢展开。
【身体状态：67分（耐力43，爆发力51，协调性72）】
【推荐训练方向：耐力提升、爆发力强化、近战反应优化】
“耐力……”他低声念了一句，手指在屏幕上滑动。系统弹出训练计划，数据一条条滚过，最后停在“个性化定制训练方案”。
他出了门，操场已经有人在跑步。远处靶场传来枪声，一声接一声，像打鼓。陆阳深吸口气，往训练中心走。
李刚站在训练场边，脚踩在泥地上，发出轻微的“咯吱”声。他抬头看了陆阳一眼，没说话，只是递过来一瓶深蓝色的液体。
“这是什么？”陆阳接过瓶子，有点凉。
“特制能量剂。”李刚声音低，“你不是一个人。”
陆阳点头，拧开瓶盖，一股苦味冲鼻而来。他仰头喝下去，喉咙一紧，接着胃里腾起一股热劲儿，四肢像是被重新点醒了。
“开始吧。”他说。
训练场上，障碍赛道在阳光下闪着金属冷光。铁网、火圈、泥潭、攀爬墙一个接一个排开，像等着他去闯的关卡。
陆阳站在起点，深呼吸，启动系统里的“实时体能监测模式”。耳边响起电子提示：
【当前心率：82，血氧：96%，体温：36.8℃，建议维持节奏，避免过早冲刺】
他点点头，慢跑起步。第一圈轻松完成，肌肉开始发热，呼吸也稳了。第二圈时膝盖隐隐作痛——那是上次任务留下的旧伤，现在又开始闹脾气。
他咬牙调整步伐，重心从膝盖移到脚掌，尽量减轻冲击。系统实时分析动作，给出建议：
【建议降低步幅，增加频率，减少膝盖压力】
他照做，速度反而更快了些。翻泥潭、爬墙、过索道一气呵成。最后一圈冲刺时，汗水顺着下巴往下掉，在地面上砸出一个个小点。
冲过终点线，他扶着栏杆喘气，胸口起伏。李刚走过来，递来一瓶水。
“不错。”李刚说，“比昨天快了十五秒。”
陆阳喝了口水，抬起头，看到不远处站着龙小云。她靠在训练墙边，双手抱胸，眼神平静，朝他点了下头。
他回了个笑，喉咙干得说不出话。
午后，训练馆里。
拳击台前，龙小云已经换好衣服，黑色紧身裤裹着腿，手上缠着绷带。她眼神冷静，像盯着猎物的豹子。
“准备好了？”她问。
陆阳活动了下手腕，点头：“随时可以。”
裁判哨响，两人同时出手。
龙小云动作快，拳风呼啸。陆阳侧身躲开，反手一勾拳，被她挡下。她立刻反击，膝撞逼得他后退两步。