第二天，天刚蒙蒙亮叶晨就醒来了。
他感觉自己精神饱满，浑身上下似乎有使不完的劲儿。
叶晨一向对秘籍之类的东西嗤之以鼻。
坚信实践是检验真理的唯一标准。
可是经过实践以后，他发现苏家姐妹的方法居然真是真理。
奇怪的知识又多了一个。
至于为什么有用，叶晨不知道。
就像自己穿越一样，叶晨也不知道为什么。
这超过了叶晨的知识范围。
家道没落以后姐妹俩沦落到送亲队，两人原本已经绝望了，以为不可能遇到好人。
本打算永远不再说出这个秘密。
可是遇到了叶晨以后，姐妹俩很快被叶晨打开心扉，这才把祖传秘籍说了出来。
叶晨心里暗暗庆幸。
要不是选择了苏颜苏影，自己可就错过这个机缘了。
感觉真是不错啊。
美得很呢……
全新人生，全新开始。
穿好衣服走出房门，一股寒意扑面而来。
已是阴历九月，地上铺着一层厚厚的白霜。
踩上去，有些滑。
叶晨先活动了一下热热身，然后打了一套马伽术。
马伽术以狠辣和快速制敌著称，强调在最短的时间内一击致命。
在前世，马伽术被许多国家的情报部门和特种部队采用，特别适合个人生死格斗。
尤其在自身处于不利的形势下。
比如多名持械歹徒围攻时，马伽术快速制敌的能力更加突出。
前世在两栖侦察部队服役时，马伽术也是叶晨每天的必修课。
训练很残酷。
每个队员都要进行对抗多名持械人员的围攻训练。
那些持械人员都是水平差不多的战友，训练难度可想而知。
前世，叶晨早就把马伽术练得炉火纯青。
可是，他一套马伽术刚刚练了一半，就有些气喘吁吁了。
原身的身体素质实在太废了。
就像在昨天打猎时，他完全是凭借技巧才用尽全力射出一箭。
一箭射出，力气用完。
想射第二箭得歇一会儿。
这也是为什么叶晨选择了和叶家兄弟磨牙，而不是直接翻脸厮杀的原因。
原本，叶晨还想着练完这套格斗术以后再来一个五公里越野。
可是练完一套马伽术以后，叶晨明白自己实在是高估了原身这具躯壳了。
五公里越野跑，根本就跑不下来，非得累死不可。
看来，只能把自己当成一个新兵，先从三千米跑开始了。
练完马伽术，叶晨略微休息一下后，慢步跑出了家门。
从家门口跑到山脚下，来回大约3公里的样子。
正好用来锻炼3000米。
村里静悄悄的。
农闲已经开始，进山要早饭以后。
吃不起早饭的，也得等天亮再走。
时间还早。
叶晨对新兵体能训练的十八种项目了如指掌，他一边跑一边想着，很快就想好了体能训练计划。
原身一共才剩下两亩地，又已经过了秋收进入农忙时节。
每年一个月的兵役徭役期，要等到明年开春以后才开始。
距离现在还有四五个月的时间。
前世当新兵时，叶晨用了三个月就达到了体能标准。
进入两栖侦察部队以后，又接受过魔鬼训练，对那一套训练方法同样了如指掌。