在科学的训练方法基础之上，适当增加一些训练难度。
叶晨觉得自己应该能在两个月之内达到体能要求。
前提，营养必须跟上。
叶晨原本还想着把剩下的鹿肉卖了换钱，现在已经放弃了这个念头。
不光那些鹿肉要留下，还需要储存更多的粮食和肉类。
天已经凉了，肉也能放得住了。
至于粮食，家里那点儿是绝对不够的。
前世当兵时，在顿顿大鱼大肉的情况下，每天最低还有一斤粮食。
还是大米白面。
按照那个伙食标准，就家里这点儿粟米三个人吃，几天就干光了。
玛德，看来自己还得多去几趟深山老林。
权当武装越野训练了。
叶晨一边跑一边琢磨着。
3000米并不远，可他跑得气喘吁吁。
等到最后500米时，两条腿就像灌了铅一样，挪一步都觉得沉重无比。
咬牙切齿之中，叶晨终于跑到了家门口。
他手按膝盖喘着粗气，呼吸声就像破旧的风箱一样。
这时候天色已经渐渐明亮起来，大地腾起一层薄薄的白雾。
苏颜苏影还没有起床，这俩妞儿昨晚实在是累坏了。
休息一会儿以后，叶晨来到厢房切了一大块鹿肉。
用手掂了掂，估计得有五六斤。
叶晨打算整块煮了做刀切肉。
跑了这一趟以后叶晨算是彻底明白了，自己现在这个躯体实在太废了。
如果不是苏颜苏影详细讲解了秘籍，昨天他对付一个都很难。
更别说让姐妹俩现在还睡得像疲倦的小猫一样了。
但秘籍终归是一种功法，同样是一个循序渐进的过程。
而且叶晨也不确定能否只通过秘籍就能增加体能。
所以体能训练必须跟上，营养必须跟上。
就从今天早上这顿饭开始！
叶晨又看了看鹿血，发现鹿血已经完全凝固了。
风干的鹿血可以切片储存，可以直接吃，也可以用来泡酒，功效是一样的。
叶晨拿着鹿肉来到灶台前，随意洗了洗放进了锅里。
添水加盐，又放了一些野花椒和两片姜。
起火，开始煮。
声音惊醒了沉睡中的苏颜苏影，一看叶晨已经不在了，姐妹俩赶紧起床穿衣。
当看见叶晨生火做饭时，两人都慌了，直接就跪在了地上。
“我们起来晚了，请夫君责罚。”
说话时，姐妹俩都快哭了。
新婚第一天就让夫君做饭，传出去就成了天大的笑话。
会被人戳脊梁骨的。
“你们起来吧，不要动不动就跪，我都说了你们是这家的女主人。”
“再说了，你们昨晚累够呛，多睡会儿也是应该的。”
说话间，叶晨扶起了两人，还伸手揉了揉两人的小脑瓜。
叶晨的话让姐妹俩同时想起了昨夜的情景，两张俏脸立马羞红一片。
不过，眼前的气氛也轻松起来。
苏影乖巧地坐在灶台前开始烧火。
苏颜接过叶晨手里的木勺。
“夫君，还是让妾身来吧……这……这么大一块肉？”
苏颜一边说着一边揭开了锅盖。
当看到锅里的那一大块鹿肉时，苏颜惊呆了。
正在烧火的苏影探头往锅里一看，一双眼睛立刻睁得老大，嘴巴里都能塞进一颗鸡蛋……
姐妹俩觉得叶晨最多也就煮一点儿粟米粥，哪承想锅里放了这么大的一整块鹿肉……